6 cauze suprinzatoare ale respiratiei urat mirositoare

1. Nasul infundat. Ia la tine servetele si guma de mestecat cand esti racita. Cand boala te impiedica sa respiri pe nas, esti fortata sa inspiri si sa expiri pe gura. In acest fel, iti usuci tesutul bucal si reduci cantitatea de saliva din gura. Saliva este solutia naturala de curatare, de indepartare a particulelor alimentare si de neutralizare a acizilor care duc la descompunera mancarii si actioneaza si ca antiseptic impotrica bacteriilor provocatoare de miros. Cu cat mai putina saliva, cu atat mai multe bacterii si risc crescut de miros, mesteca guma pentru a creste secretia de saliva.

2. Gustarile pe care le rontai cand mergi la film. Si bacteriile tanjesc dupa dulce, cad mananci ursuleti gumati, bacteriile fac chef. Ele se hranesc cu zahar si se raspandesc in toata gura, inclusiv in zonele greu accesibile dintre dintii tai. Medicii recomada ciocolata ca fiind alternativa sanatoasa la bomboane. Ea se topeste mai rapid si are mai putin zahar.

3. Apa de gura. Da. Multe branduri de apa de gura pun alcool care ajunge si la 27% din totalul ingredientelor. Alcoolul iti usuca gura si vei avea un iz neplacut, statut in gura, imediat dupa ce se duce gustul mentolat. Cauta marci cu foarte putin spre deloc alcool.

4. Dieta cu foarte putini carbohidrati. Daca mananci prea multe proteine, organismul produce amoniac care este eliminat si prin respiratie. Daca mananci regulat in acest fel, organismul este nevoit sa scape de aceste produse secundare, dar si de moleculele numite ketone care-ti fac respiratia sa aiba un iz de fructe stricate.

5. Anxietatea. Inima iti bate cu putere, palmele ti-au transpirat si aproape ca respiri sacadat. Din cauza faptului ca ai iar gura uscata, respiratia nu-ti este prea placuta. Nu uita sa te hidratezi. 

Sursa: oprah.com