Cele mai periculoase 5 diete ale celebritatilor. Iata de ce NU e bine sa le urmezi!

British Dietetic Association a realizat o lista cu cele mai periculoase 5 diete de slabire urmate de celebritati. Nutritionistii avertizeaza ca dieta cu aer, dieta biotica, dieta fara gluten, dieta Dukan si cea bazata pe substituirea alimentelor cu alcool iti pun in pericol sanatatea.
Dieta cu aer
Michelle Pfeiffer si Madonna au tinut dieta cu aer care presupune renuntarea la alimente si supravietuirea doar pe baza respiratiei. Adeptii acestei diete sustin ca nu au nevoie de apa sau hrana. Nutritionistii britanici avertizeaza ca acest tip de dieta provoaca grave probleme de sanatate si ca nu exista dovezi concrete care sa demonstreze ca putem trai doar cu oxigen.
Dieta biotica
Pe locul doi se afla dieta biotica ce presupune scaderea nivelului de grasimi prin modificarea echilibrului hormonal. Persoanele care urmeaza aceasta dieta mananca doar anumite alimente care influenteaza hormonii responsabili cu depunerea tesutului adipos.
Dieta fara gluten
Dieta fara gluten care a fost urmata de Gwyneth Paltrow, presupune renuntarea la alimentele cu un continut de gluten (grau, orz, ovaz, etc). Nutritionistii spun ca nu exista nici o dovada care sa sugereze ca un consum redus de gluten determina scaderea in greutate. Acest lucru se datoreaza faptului ca persoanele consuma mai putine calorii.
Dieta pe baza de alcool
Dieta pe baza de alcool este preferata indeosebi de top-modele si se bazeaza pe un consum redus de alimente in timpul saptamanii in ideea ca necesarul de calorii poate fi asigurat prin consumul de alcool in weekend. Aceasta dieta nu ar trebui urmata sub nicio forma deoarece organismul nu beneficiaza de vitaminele si mineralele de care are nevoie.
Dieta Dukan
Dieta Dukan, care se bazeaza pe consumul alimentelor bogate in proteine si a celor sarace in carbohidrati, este considerata cea mai periculoasa dintre cele urmate de celebritati. British Dietetic Association spune ca dieta poate duce la lipsa de enrgie, constipatie si respiratie urat mirositoare. Dieta a fost urmata de Carole Middleton (mama lui Kate Middleton) si de Jenifer Lopez.

Sursa: dailymail.com