Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Broccoli in combinatii geniale la micul dejun, pranz si cina!

Broccoli in combinatii geniale la micul dejun, pranz si cina!
Broccoli in combinatii geniale la micul dejun, pranz si cina!

Broccoli este la moda, am putea spune. Cu totii vrem sa gatim faimoasa leguma pe care mari celebritati o consuma cu toata convingerea. Broccoli contine saruri minerale, vitamine si substnate nutritive pentru tot organism. Leguma noastra contine cantitati mari de vitamina C, fibre, nutrienti care detin proprietati anti-cancer, seleniu, vitamina A, vitamine B, calciu, vitamina E si nu numai.


In broccoli se mai gasesc si substante care au actiune anti-virala, anti-bacteriala si anti-cancer.

Acum ca stim cat de miraculoasa este aceasta leguma, haideti sa vedem si cate combinatii puteti realiza pentru sanatatea voastra si a celor dragi:
1. Micul Dejun

La micul dejun, broccoli se poate consuma sub forma de sucuri naturale, alaturi de diverse alte legume si fructe. Desigur, preferam sa nu amestecam broccoli cu lapte si evitam smoothie-urile cu lactate. Puteti prepara un suc genial de sanatos si gustos din broccoli, morcov, mar dulce si chiar si ghimbir.
2. Pranz
La pranz, broccoli se poate servi pe post de supa-crema de legume, alaturi de paste fine de morcov, mazare, salata verde usor fiarta, pastarnac, cartof sau nap, fasole sau in proportii egale alaturi de conopida.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba si comunicare - limba engleza clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

Mai mult, broccoli poate fi gatit la aburi, inabusit la cuptor, oparit sau pane, in ulei de masline. Recomandarea noastra este sa nu fierbeti broccoli-ul pentru a-i pastra proprietatile nutritive.
3. Cina
La cina, broccoli-ul poate face parte dintr-o salata usoara, alaturi de piept de curcan fiert sau inabusit si oregano proaspat. Mai combinam si pestele cu broccoli la cuptor si totul servit cu mujdei cu iaurt.
Pofta mare!

sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.4 din 5 - 20 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre broccoli

Spune-ne opinia ta despre "Broccoli in combinatii geniale la micul dejun, pranz si cina!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 1 =

Cele mai citite articole

Lipsa de concentrare poate fi enervanta, mai ales daca aceasta dureaza o perioada mai lunga de ...
Odihna este esentiala pentru sanatatea organismului deoarece celulele se refac atunci cand dormi.
Colonul este una dintre cele mai importante componente din organismul tau. Descopera in articol cum ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0