Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum poti renunta la fumat

Cum poti renunta la fumat
de la 2018-06-11
Cum poti renunta la fumat

Fumatul este unul obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului. Chiar daca fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este deloc ceva usor realizat.


Consecintele acestei dependente sunt numeroase, iar multi fumatori fie, initial, nu isi dau seama la ce riscuri se supun, fie considera ca vor fi ocoliti de probleme.
 
Fumatul scurteaza viata unui barbat cu aproximativ 12 ani si viata unei femei cu aproximativ 11 ani.
 
Tutunul contine doua substante care afecteaza sanatatea oamenilor:
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

- Monoxidul de carbon, care se gaseste in gazele de esapament, iar in doze mari poate fi fatal. Acesta inlocuieste oxigenul din sange si priveaza organele de oxigen, impiedicandu-le sa functioneze normal.
 
- Catranul, care este o substanta lipicioasa maro care acopera plamanii si afecteaza respiratia.
 
Cum poti renunta la fumat? Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa scapi de aceasta dependenta!
 
- Ia decizia de a renunta la fumat
 
Cand iei decizia de a renunta la fumat, atunci trebuie sa renunti in totalitate la acest viciu. Nu te pacali, spunandu-ti ca nu se intampla nimic daca mai fumezi din cand in cand. Cand te hotarasti sa renunti la fumat, motiveaza-te sa renunti definitiv. Tine cont de riscurile la care iti supui organismul atunci cand fumezi pentru a putea sa iei cea mai buna decizie pentru sanatate, anume aceea de a scapa de aceasta dependenta.
 
- Apeleaza la ajutorul familiei si a prietenilor
 
Sa renunti la fumat nu este tocmai usor, mai ales daca fumezi de multi ani. Familia si prietenii sunt cei care te pot sustine in aceasta etapa a vietii in care vrei sa scapi de o dependenta care iti afecteaza sanatatea.
 
- Realizeaza un plan
 
Daca iti faci un plan pentru a te lasa de fumat, iar apoi il urmezi pas cu pas, iti va fi mai usor sa ajungi la rezultatul dorit.
 
- Incearca sa nu stai in preajma fumatorilor
 
Incearca sa nu stai in preajma persoanelor care fumeaza pentru ca s-ar putea sa fii tentat sa fumezi. Izoleaza-te de fumul de tigara, incearca sa iti urmezi planul care te ajuta sa renunti la fumat si motiveaza-te in permanenta pentru a putea sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus.
 
Succes!



Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.91 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Cum poti renunta la fumat"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 1 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Toamna este anotimpul ideal pentru a sta treaz ore in sir cuibarit in casa pentru a citi povesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0