Categorii
1. Nu subestima rolul inteligentei emotionale
Inteligenta emotionala te poate ajuta sa intelegi mecanismele de reactie in diferite situatii, precum si sa identifici factorii declansatori pentru anumite sentimente si emotii.
Daca vei reusi sa intelegi aceste reactii, vei putea infrunta problemele cu mai mult calm si vei putea gasi mai usor solutii eficiente pentru ele.
2. Invata sa controlezi reactiile impulsive
Incearca sa inveti sa iti controlezi reactiile impulsive, precum si deciziile luate sub imperiul emotiilor negative.
3. Accepta-ti emotiile
Negarea propriilor emotii si sentimente reprezinta un comportament des intalnit.
Pe termen scurt, aceasta reactie te ajuta sa eviti disconfortul si confuzia provocate de emotiile puternice, insa, pe termen lung, aceasta negare te poate afecta din mai multe puncte de vedere.
4. Nu exagera cu autocritica
Autocritica poate fi buna, daca se afla in limitele normale.
In schimb, daca simti ca ai ajuns la o autocritica excesiva, incearca sa faci ceva in acest sens.
Cum iti poti da seama daca autocritica este excesiva? Aceasta se manifesta ca un reflux in a te autocritica, fiind, bineinteles, cea mai periculoasa dintre toate formele de autocritica.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 pasi simpli care te vor ajuta sa lasi trecutul in urma
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei
Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
