Categorii
1. Nu subestima rolul inteligentei emotionale
Inteligenta emotionala te poate ajuta sa intelegi mecanismele de reactie in diferite situatii, precum si sa identifici factorii declansatori pentru anumite sentimente si emotii.
Daca vei reusi sa intelegi aceste reactii, vei putea infrunta problemele cu mai mult calm si vei putea gasi mai usor solutii eficiente pentru ele.
2. Invata sa controlezi reactiile impulsive
Incearca sa inveti sa iti controlezi reactiile impulsive, precum si deciziile luate sub imperiul emotiilor negative.
3. Accepta-ti emotiile
Negarea propriilor emotii si sentimente reprezinta un comportament des intalnit.
Pe termen scurt, aceasta reactie te ajuta sa eviti disconfortul si confuzia provocate de emotiile puternice, insa, pe termen lung, aceasta negare te poate afecta din mai multe puncte de vedere.
4. Nu exagera cu autocritica
Autocritica poate fi buna, daca se afla in limitele normale.
In schimb, daca simti ca ai ajuns la o autocritica excesiva, incearca sa faci ceva in acest sens.
Cum iti poti da seama daca autocritica este excesiva? Aceasta se manifesta ca un reflux in a te autocritica, fiind, bineinteles, cea mai periculoasa dintre toate formele de autocritica.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 pasi simpli care te vor ajuta sa lasi trecutul in urma
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
