Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Cum sa depasesti cu succes probleme mai vechi

de Raluca Garbea la 2019-05-29

Cum sa depasesti cu succes probleme mai vechi

Nu este mereu usor sa depasesti momente dificile si sa gasesti solutii pentru a merge mai departe. Descopera in articol cum poti lasa in urma cu succes probleme mai vechi!

1. Nu subestima rolul inteligentei emotionale

Inteligenta emotionala te poate ajuta sa intelegi mecanismele de reactie in diferite situatii, precum si sa identifici factorii declansatori pentru anumite sentimente si emotii.

Daca vei reusi sa intelegi aceste reactii, vei putea infrunta problemele cu mai mult calm si vei putea gasi mai usor solutii eficiente pentru ele.

2. Invata sa controlezi reactiile impulsive

Incearca sa inveti sa iti controlezi reactiile impulsive, precum si deciziile luate sub imperiul emotiilor negative.

3. Accepta-ti emotiile

Negarea propriilor emotii si sentimente reprezinta un comportament des intalnit.

Pe termen scurt, aceasta reactie te ajuta sa eviti disconfortul si confuzia provocate de emotiile puternice, insa, pe termen lung, aceasta negare te poate afecta din mai multe puncte de vedere.

4. Nu exagera cu autocritica

Autocritica poate fi buna, daca se afla in limitele normale.

In schimb, daca simti ca ai ajuns la o autocritica excesiva, incearca sa faci ceva in acest sens.

Cum iti poti da seama daca autocritica este excesiva? Aceasta se manifesta ca un reflux in a te autocritica, fiind, bineinteles, cea mai periculoasa dintre toate formele de autocritica.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 pasi simpli care te vor ajuta sa lasi trecutul in urma

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.86 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Probleme
Autocritica
Dezvoltare personala
Incredere

Articole similare

Ce au in comun iaurturile probiotice si excrementele de porci?

Ce au in comun iaurturile probiotice si excrementele de porci?
Putina lume stie ce mananca. Si mai putina lume citeste ambalajul de la ce mananca. Iar si mai putina lume are notiuni de microbiologie. Iaurturile ... [detalii]

Trucuri care te vor ajuta sa fii pozitiva

Trucuri care te vor ajuta sa fii pozitiva
“A avea o atitudine pozitiva inseamna sa intrebi cum poate fi facut ceva decat sa spui ca nu se poate face.” (Bo Bennett)[detalii]

Cum sa cresti un copil fericit? Cu zambete, optimism, compasiune, libertate si grija (1)

Cum sa cresti un copil fericit? Cu zambete, optimism, compasiune, libertate si grija (1)
Meseria de parinte e grea, si asta mai ales pentru ca ne dorim sa crestem copii fericiti, inteligenti si sanatosi, sociabili si bine adaptati la ... [detalii]

Nu dormi suficient? Iata la ce boli te expui!

Nu dormi suficient? Iata la ce boli te expui!
De la recuperarea organismului dupa o perioada solicitanta pana la mentinerea greutatii si stimularea sistemului circulator, somnul are o multime de ... [detalii]

Priveste viata cu alti ochi! Vezi aceste 10 citate

Priveste viata cu alti ochi! Vezi aceste 10 citate
Cand viata ti se pare monotona sau nu stii incotro s-o mai apuci, uita-te sau retine aceste vorbe. Te vor ajuta sa gasesti o noua perspectiva![detalii]

Ultimele articole

TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc

TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc
Iaurtul grecesc este mai mult decat un simplu aliment gustos; este o sursa de nutrienti esentiali care pot sprijini sanatatea fizica si mentala. Fie ... [detalii]

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?
Alegerea unui telefon care sa ofere un echilibru intre pret si performanta poate fi o provocare, avand in vedere varietatea de optiuni disponibile pe ... [detalii]

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Cum te ajuta yoga sa reduci stresul si sa-ti imbunatatesti sanatatea fizica

Cum te ajuta yoga sa reduci stresul si sa-ti imbunatatesti sanatatea fizica
Yoga este o practica straveche care combina miscarea, respiratia si meditatia, avand un impact profund asupra sanatatii fizice si mentale. In ultimii ... [detalii]

Mai multe articole despre probleme

Articole similare

Cum sa inveti sa iti cresti increderea in sine in ciuda sindromului impostorului?

Cum sa inveti sa iti cresti increderea in sine in ciuda sindromului impostorului?
Sindromul impostorului este un fenomen psihologic care afecteaza increderea in sine si impiedica realizarea potentialului maxim. Daca simti ca nu ... [detalii]

4 trucuri pentru a gestiona, cu succes, rolul de mama si femeie de afaceri

4 trucuri pentru a gestiona, cu succes, rolul de mama si femeie de afaceri
Responsabilitatile profesionale pot deveni o povara, atunci cand se imbina cu cele familiale, daca nu stii cum sa iti gestionezi activitatile. Sa fii ... [detalii]

TU impotriva stereotipurilor sociale

TU impotriva stereotipurilor sociale
Cum sa-ti mentii o imagine de sine sanatoase si propice siesi intr-o societate saturata de diete slab calorice, de tratamente scumpe pentru extensii ... [detalii]

3 ganduri negative la care trebuie sa renunti imediat

3 ganduri negative la care trebuie sa renunti imediat
Gandurile negative te pot impiedica sa fii fericita.[detalii]

Trucuri care te vor ajuta sa fii pozitiva

Trucuri care te vor ajuta sa fii pozitiva
“A avea o atitudine pozitiva inseamna sa intrebi cum poate fi facut ceva decat sa spui ca nu se poate face.” (Bo Bennett)[detalii]

Ultimele articole

Gandurile unei femei mature: Suflet de mama

Gandurile unei femei mature: Suflet de mama
Mami, cum e sa ai inima in burta? Pai, nu prea se poate... Ba da. Cand eram inca nenascuta, inima mea era in burta ta. Adevarat... Deci ai avut doua ... [detalii]

Cum sa-ti pui autocritica la colt

Cum sa-ti pui AUTOCRITICA la colt
Un pic de autocritica este buna, caci te face o persoana mai buna, punandu-te fata in fata cu propriile probleme. Dar este o mare diferenta intre ... [detalii]

Mai multe articole despre autocritica

Articole similare

Terapia prin masaj - o terapie moderna „veche de cand lumea”

Terapia prin masaj - o terapie moderna „veche de cand lumea”
Pe drept cuvant orientalii, „inventatorii” masajului spun despre el ca este cea mai veche terapie practicata de catre om. in China si ... [detalii]

Poti sa ai totul

Poti sa ai totul
Traim intr-o lume cu oportunitati nelimitate, cu un soare radiant, peisaje uluitoare si experiente mii si mii. Traim insa si intr-o lume cu saracie ... [detalii]

Ce informatii cauta romanii pe internet

Ce informatii cauta romanii pe internet
Potrivit unui studiu realizat de agentia de cercetare Gemius, stirile, retetele culinare si informatiile despre sanatate sunt printre cele mai ... [detalii]

De ce sa sustii examenul C1 Advanced? Avantaje de luat in considerare

De ce sa sustii examenul C1 Advanced? Avantaje de luat in considerare
Detinerea unui certificat lingvistic este absolut necesara daca doresti sa studiezi intr-o universitate prestigioasa din strainatate, iar pregatirea ... [detalii]

Vrei sa devii Consultant orientare privind cariera? Acum poti urma un curs in domeniu!

Vrei sa devii Consultant orientare privind cariera? Acum poti urma un curs in domeniu!
Daca tu iti doresti ceva, se poate indeplini. Este de ajuns sa iti doresti acest lucru. De curand discutam cu o prietena care imi spunea ca este ... [detalii]

Ultimele articole

Editura Litera - descopera gama de carti pentru toate varstele

Editura Litera - descopera gama de carti pentru toate varstele
Va pregatiti sa patrundeti in universul vast al Editurii Litera - o lume plina de carti pentru toate varstele, de la cele destinate copiilor, pana la ... [detalii]

Cum iti motivezi proprii angajati

Cum iti motivezi proprii angajati
Daca esti antreprenor, ar trebui sa stii ca motivarea angajatilor si mentinerea unui mediu de lucru placut sunt esentiale pentru cei care lucreaza in ... [detalii]

Secretele strategiei Kaizen: cum iti poate schimba viata in bine

Secretele strategiei Kaizen: cum iti poate schimba viata in bine
In limba japoneza, Kaizen este substantiv comun si inseamna „mereu mai bine". Termenul propriu-zis vine de la doua cuvinte japoneze: kai ... [detalii]

Secrete japoneze din filozofia Kaizen - Gandurile care-ti pot sculpta realitatea

Secrete japoneze din filozofia Kaizen - Gandurile care-ti pot sculpta realitatea
Filozofia Kaizen te poate ajuta sa iti indeplinesti visele mai repede decat crezi. Trebuie doar putina perseverenta, multa dorinta si ...realitatea ... [detalii]

Creativitatea la cei mici: Rolul cartilor in stimularea acestei aptitudini

Creativitatea la cei mici: Rolul cartilor in stimularea acestei aptitudini
Este un lucru cunoscut de toti educatorii, imaginatia copiilor este piatra de temelie a creativitatii de mai tarziu a adultilor. Iti spunem, in acest ... [detalii]

Mai multe articole despre dezvoltare personala

Articole similare

Culorile te definesc! Iata ce spun despre tine

Culorile te definesc! Iata ce spun despre tine
Alegerea unor culori poate parea banala sau doar o preferinta personala, insa pot fi trase suficient de multe concluzii dintr-o astfel de decizie.[detalii]

Mesajul unei viitoare mame, dupa tragedia din Caracal: Nimeni nu (mai) e in siguranta!

Mesajul unei viitoare mame, dupa tragedia din Caracal: Nimeni nu (mai) e in siguranta!
Cazul Caracal a fost pe toate ecranele, posturile de radio si-n aproape orice discutie din Romania. E drept, e important ca acest eveniment sa fie ... [detalii]

4 motive reale pentru care relatiile se destrama

4 motive reale pentru care relatiile se destrama
Relatiile de iubire incep frumos, dar de cele mai multe ori se destrama nu din cauza unor argumente reale, ci din cauza scenariilor lipsite de ... [detalii]

Stop abuzurilor la job

Stop abuzurilor la job
Nimeni n-are voie sa te intimideze, sa te ameninte, sa strige la tine, sa te loveasca, sa te intimideze, sa te inspaimante, sa te atate, sa te ... [detalii]

Care sunt cele mai populare activitati de iarna pentru copilul tau?

Care sunt cele mai populare activitati de iarna pentru copilul tau?
Desi unii parinti asteapta cu entuziasm vremea calda, iarna reprezinta, de asemenea, un anotimp foarte bun pentru diferite activitati.[detalii]

Ultimele articole

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?
Alegerea unui telefon care sa ofere un echilibru intre pret si performanta poate fi o provocare, avand in vedere varietatea de optiuni disponibile pe ... [detalii]

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului
Daca te intereseaza sanatatea si aspectul tenului tau, probabil ai observat ca industria de ingrijire a pielii este intr-o continua evolutie, oferind ... [detalii]

Cum sa prepari unt si smantana acasa cu echipamentul potrivit

Cum sa prepari unt si smantana acasa cu echipamentul potrivit
Daca iti doresti sa aduci gustul autentic al lactatelor traditionale direct pe masa familiei tale, prepararea untului si smantanii in confortul ... [detalii]

4 cele mai importante lucruri pe care oaspetii le apreciaza intr-o cafenea

4 cele mai importante lucruri pe care oaspetii le apreciaza intr-o cafenea
O cafenea este mai mult decat un loc unde oamenii isi savureaza cafeaua zilnic; este un spatiu de socializare, relaxare si chiar de lucru. Intr-o ... [detalii]

5 activitati pe care sa le faci in aer liber

5 activitati pe care sa le faci in aer liber
Datorita vremii favorabile, in sezonul estival poti petrece mult timp afara si să te bucuri de natura. Chiar daca prognoza meteo este imprevizibila, ... [detalii]

Mai multe articole despre incredere

Cele mai citite articole

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

Job-uri pe care le poti avea din orice colt al lumii

5 Calitati pe care trebuie sa le ai la job

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient

TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit