Cum sa te impaci cu prietenul tau dupa o cearta

 
1) Acorda-ti timp pentru a te linisti
 
Cand esti suparata, poti sa spui lucruri dure si grele, pe care nu le simti. Daca nu iti poti controla emotiile - sau daca prietenul tau nu le poate controla - spune-i ca veti vorbi mai tarziu si acorda-ti timp pentru a te linisti.
 
2) Accepta-ti responsabilitatea
 
Ai tipat la prietenul tau sau i-ai zis lucruri pe care nu ar fi trebuit sa le spui? Accepta ca ai gresit si cere-i scuze, daca este cazul.
 
3) Priveste cearta din perspectiva prietenului tau
 
Discutiile aprinse dintr-o cearta nu sunt niciodata unilaterale. Gandeste-te la ceea ce ai zis, la rolul pe care l-ai avut in cearta respectiva. Incearca sa iti imaginezi discutia aprinsa din perspectiva prietenului tau pentru a obtine un nou punct de vedere asupra lucrurilor pe care le-ai spus.
 
Te-ai simtit stresata in ultimul timp? Acest lucru poate a jucat un rol semnificativ in comportamentul tau din ultima perioada.
 
A dorit prietenul tau sa iti comunice ceva, insa nu l-ai lasat? Incearca sa gasesti motivul care a dus la aceasta cearta.
 
4) Pregateste-te pentru discutie
 
Dupa ce lucrurile se linistesc, fii pregatita pentru o discutie care sa va ajute sa treceti peste momentul acesta mai dificil.
 
Gandeste-te la ceea ce vrei sa ii zici si nu ezita in a-i spune ce simti.
 
5) Impacati-va
 
Un simplu “Imi pare rau” poate ajuta, daca cearta a pornit de la tine. Daca crezi ca nu ai avut nicio vina, dar vrei sa te impaci cu prietenul tau, atunci spune-i ca esti pregatita sa discuti despre ceea ce s-a intamplat.



Sursa foto: pexels.com