Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta pentru slabit cu mamaliga

Dieta pentru slabit cu mamaliga
de la 2018-07-30
Dieta pentru slabit cu mamaliga

Aparent o dieta simpla, care nu include un regim strict, dieta cu mamaliga este modalitatea prin care poti scapa lejer de cateva kilograme in plus. Mamaliga contine putine calorii si mai mult de atat, consumul ei aduce o multime de beneficii sanatatii. Iata care sunt principiile dietei si cum poti scapa in 30 de zile de kilogramele nedorite.


Dieta cu mamaliga - o solutie sigura pentru slabit
 

Mamaliga este alimentul care poate ajuta la detoxifierea organismului si poate accelera tranzitul intestinal, de asemenea, poate contribui la dezvoltarea fibrei musculaer datorita continutului de acid palmitic si arahidonic. Nu contine gluten, ajuta la scaderea colesterolului si ajuta glanda tiroida sa se mentina sanatoasa. Mitul conform caruia mamaliga produce balonare este fals.
 
Dieta cu mamaliga presupune sa renunti la cateva alimente din meniu, mai exact produse nesanatoase precum: dulciuri, produse din patiserie, mezeluri, dar si conserve. De asemenea, nici sucurile nu sunt recomandate si nici micile gustari precum chipsuri, covrigei, alune sau popcorn. 
 
Iata cateva idei pentru meniul dintr-o saptamana, care, in mod evident trebuie sa contina mamaliga

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Luni. Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, un ou fiert si o felie de cascaval.
Pranz. Piept de pui la gratar, pana la 2 linguri de mamaliga si salata verde. Poti consuma si alte legume, in functie de preferinte. 
Cina. Iaurt cu cereale. 
Poti avea si doua gustari toata ziua, ambele se bazeaza pe fructe: un mar si o banana.
 
Marti. Mic dejun: lapte cu mamaliga si putina smantana slaba cu mamaliga si ou.
Pranz: Peste la gratar cu mamaliga si salata verde.
Cina Branza cu mamliga.
Gustare pe timpul zilei poti avea orice fruct, la alegere si cateva migdale crude.
 
Miercuri. Mic dejun: Un ou fiert si mamaliga cu branza.
Pranz: Ciorba de legume sau ciorba de gaina sau vacuta, orice combinatie impreuna cu mamaliga.
Cina: O salata verde si poti adauga si o mana de paste integrale fierte impreuna cu putin ulei de masline si lamaie.
Gustare:  Un fruct impreuna cu o mana de migdale crude sau nuci, dar si o felie de paine integrala cu miere. 
 
Joi. Mic dejun: ai voie sa mananci doua felii de paine integrala cu omleta facuta din 2 oua, branza slaba de vaci si castravete.
Pranz: Tocanita de ciuperci sau tocanita de legume cu mamaliga si o salata verde.
Cina: Supa crema, dupa preferinte, cu crutoane.
Gustare: Un mar si un iaurt cu cereale, pe toata durata zilei.
 
Vineri. Mic dejun: Mamaliga cu branza si o lingura de smantana slaba.
Pranz: Poti manca sarmale cu mamaliguta, dar nu mai mult de 2-3 sarmale.
Cina: O salata cu legume.
Gustare: fructe.
 
Pe toata durata dietei, iti poti alterna meniurile, astfel incat sa te simti bine cand mananci. Important este sa iti obisnuiesti organismul cu portii mai mici de mancare, atat cat el are nevoie pentru a functiona normal. 

Pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.9 din 5 - 5 voturi.

    Spune-ne opinia ta despre "Dieta pentru slabit cu mamaliga"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    8 - 1 =

    Cele mai citite articole

    Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
    De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
    Sa fii parinte este cea mai frumoasa experienta posibila.

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
    Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
    Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0