Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Durerile de spate. De unde vin si cum scapam de ele

Durerile de spate. De unde vin si cum scapam de ele
de la 2014-10-24
Durerile de spate. De unde vin si cum scapam de ele

Prea multe ore petrecute pe scaun in fiecare zi provoaca dureri de spate si afectiuni ale coloanei, indiferent de varsta si de activitatea pe care o depuneti.


Trebuie sa stiti insa ca nu intotdeauna durerile de spate sunt provocate de o pozitie incorecta la birou, ci si de gentile prea grele sau de pantofii cu toc inalt.

De asemenea, este important si cum dormiti. In afara de faptul ca medicii recomanda pentru timpul noptii o pozitie care mentine coloana dreapta si sa dormiti fara perna, trebuie sa acordat atentie si saltelei.

Salteaua pe care dormiti nu trebuie sa fie nici foarte tare, nici foarte moale si in niciun caz sa nu fie mai veche de 10 ani.

La durerile de spate si la afectiunile coloanei contribuie si starea de spirit zilnica! Daca nu aveti resentimente, stari de depresie sau furie, ori dorinta de razbunare, o sa va simtiti mult mai bine! Emotiile, gandurile si tensiunea musculara pot influenta intensitatea durerii.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV


Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pe de alta parte, a sta o zi intreaga pe scaun poate fi dragut, dar multe persoane nu isi mentin o postura corecta a corpului cand stau in fata computerului, acest lucru provocand slabirea muschilor spatelui. Aceasta pozitie pune presiune pe coloana vertebrala si prea putin pe picioare.

Totodata, stresul poate afecta muschii gatului. Durerea nu va disparea daca muschii nu se relaxeaza, iar relaxarea acestora depinde de stresul pe care il resimte persoana in cauza. Pentru reducerea acestuia sunt recomandate exercitiile si baile cu apa calda.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Durerile de spate. De unde vin si cum scapam de ele"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 8 =

Cele mai citite articole

Riscul aparitiei diabetului zaharat de tip 2 poate fi redus printr-o dieta pe baza de plante, ...
Un studiu ne ofera informatii importante cu privire la miscarea pe care trebuie sa o facem pentru a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0