Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Scurt ghid de viata lunga

Scurt ghid de viata lunga
Scurt ghid de viata lunga

Dr. David Agus este o personalitate a lumii medicale americane, profesor de medicina si inginerie la doua institutii cu reputatie solida, Keck School of Medicine si Viterbi School of Engineering. Are studii cunoscute in domeniul terapiei cancerului si este foarte cunoscut in lumea media datorita pacientilor sai miliardari: Michael Dell, Steven Spielberg, Al Gore, Steve Jobs. Pacienti pentru care a si scris o carte despre cum sa traiesti sa ajungi la 100 de ani.


Ne intrebam, pe buna dreptate, cum poate sa pretinda ca spune adevarul, cand literatura de specialitate in domeniul sanatatii este plina de informatii contradictorii: e bine sa bei cafea, ba nu e bine sa bei cafea, este indicat sa bei vin rosu, mai bine uita cu totul de vinul rosu etc.
Agus spune insa ca cele 65 de sfaturi pe care le propune (unele surprinzatoare) se bazeaza pe constatari valabile de secole intregi. Unele dintre ele sfideaza „moda” actuala. Iata cateva exemple:
Fereste-te de juicing: cand punem legume sau fructe in blender, acesta le fragmenteaza in particule mici ce intra in contact cu aerul si se oxideaza. Mai bine mancam fructe si legume ca atare decat sub forma de suc.
Bea vin la cina: un pahar seara, de cateva ori pe saptamana , face bine la sanatate, crede dr. Agus. Moderatia este insa elementul cheie aici.
Dezbraca-te, macar din cand in cand: stai goala in fata unei oglinzi mari si fii atenta la ce s-a mai schimbat la trupul tau. Modificari la nivelul pielii (pete, eruptii, leziuni) pot anunta probleme de sanatate ce trebuie investigate. Aparitia unei alunite poate fi semn de cancer. Uita-te la aspectul parului, al unghiilor, in interiorul cavitatii bucale. Prevenirea este mama... Stii tu.
Nu trai singura: S-a demonstrat ca singuratatea este la fel de rea ca fumatul. Daca ai un partener, traiesti mai mult si ai o sanatate mai buna. Partenerul te motiveaza sa ai grija de sanatate si de igiena, vede schimbari la tine si te poate ajuta sa scapi de stres.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Special pentru parintii care au copii in clasa a VIII-a Iata solutia simpla care ii garanteaza copilului dvs nota maxima la examenul de evaluare nationala la matematica Se-apropie cu pasi repezi primul hop serios din viata copilului dvs  examenul de evaluare nationala de la sfarsitul clasei a VIII-a E un examen a carui importanta...

Oferta Speciala
valabila 48h
Nu uita de micul-dejun: dupa orele de somn in care a stat fara hrana, organismul are nevoie de un imbold metabolic. Da-i combustibil de dimineata pentru a-ti mari productivitatea. Daca trece prea mult de cand te trezesti pana cand mananci, va incepe secretia de cortizol, hormon al stresului, care iti afecteaza starea de spirit si metabolismul, stimuland depunerea de grasime.
Uita de pantofii cu toc: Pantofii cu tocuri foarte inalte si/sau incomozi nu iti fac bine. Durerea resimtita este cauzata de inflamatie, iar aceasta este un proces care poate duce la aparitia cancerului. 
Stai dreapta: Pe langa faptul ca pari mai zvelta, mai tanara, mai increzatoare, te ferestid e dureri de spate, ale gatului, artrita, indigestie, dureri musculare si altele. 
Nu te grabi sa iesi la pensie: Viata ti se va prelungi cu 3% pentru fiecare an in care continui sa lucrezi in profesia aleasa. Iata o motivatie suficient de puternica pentru a ramane activa. 
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata lunga

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cortizol

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pantofi cu toc

Spune-ne opinia ta despre "Scurt ghid de viata lunga"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 + 10 =

Cele mai citite articole

Vesti extraordinare de bune ne sunt oferite de catre Ministerul Sanatatii: vaccinarea antiHPV va fi ...
Centrul National de Supraveghere si Control al Bolilor Transmisibile (CNSCBT) recomanda vaccinarea ...
Trend-urile in materie de produse cosmetice vin si pleaca. Este timpul sa-ti iei ramas-bun de la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va rog puneti video sau macar poze cu fiecare exercitiu ,😭 caci asa nu se inteleg pozitile ...
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0