Ce este durerea de spate? Ce cauzeaza durerea de spate?

Expertii spun ca durerea de spate este asociata cu modul in care oasele, muschii si ligamentele din zona spatelui functioneaza impreuna. Poate fi de origine musculara, nervoasa, articulara sau osoasa si furnizeaza informatii esentiale despre starea generala de sanatate a organismului.

Care sunt factorii de risc pentru durerea de spate?

Un factor de risc este un element care creste probabilitatea de dezvoltare a unei afectiuni sau boli. De exemplu, obezitatea creste riscul de a face diabet de tip 2. Prin urmare, obezitatea este un factor de risc pentru diabetul de tip 2. Urmatorii factori sunt asociati unui risc mai ridicat de dezvoltare a unei dureri in zona lombara:

- o slujba stresanta mental,

- sarcina – femeile insarcinate sufera de dureri de spate,

- o viata sedentara,

- varsta – adultii mai in varsta sunt mai predispusi la aceasta afectiune decat adultii sau copiii,

- anxietatea,

- depresia,

- sexul – femeile sunt mai „norocoase” la acest capitol,

- supraponderabilitatea,

- fumatul,

- exercitii fizice extenuante (mai ales daca nu sunt facute corespunzator),

- munca fizica epuizanta.

 

Incearca Trigger Point mssage si scapa, in doar 10 minute, de durerile de spate!

 

Revenind la statistici, sa stii ca durerile de spate se situeaza pe locul al doiea in clasamentul celor mai frecvente afectiuni, imediat in spatele durerilor de cap. Daca te afli in zona de risc sau, si mai rau, ai experimentat o astfel de situatie, sa stii ca cel m ai bun antidot este sportul. 

Ai nevoie de executarea de exercitii de intindere a coloanei vertebrale si de tonifiere a muschilor spatelui. De un mare ajutor iti va fi insa aparatul Trigger Point Massage, caci acesta are noduri dure care vin in contact cu muschii din partiel laterale ale coloanei vertebrale. Atinge astfel niste puncte precise pe care le au in vizor tehnici renumite, cum ar fi shiatsu si reflexologie. 

In acest fel, efectul exercitiilor este dublat de masajul aplicat pe aceste puncte vitale. Nu numai spatele iti va multumi, ci intregul organism.

 

Cea mai simpla solutie contra durerilor de spate!