Este ok sa bei o cana de cafea pe zi? Iata ce beneficii are!

Iata cateva dintre cele mai importante motive pentru a bea o cana/ ceasca de cafea la inceput de zi:

1. O echipa de cercetatori a demonstrat ca persoanele care beau cafea sunt mai putin expusi riscului de imbolnavire de diabet de tip 2.

2. Cafeaua contine doze mari de antioxidanti, care protejeaza celulele si au efect asupra inflamatiilor din corp.

3. Un grup de cercetatori a demonstrat ca intr-o cana de cafea se gaseste un nivel de fibre si polifenoli mai mare decat in orice alta bautura din lume.

4. Cafeaua are un foarte puternic efect antiinflamator.

5. Daca bem cafea in stil moderat, sansele de instalare a unei boli cardiovasculare scad in mod drastic.

6. Cafeaua ofera un nivel inalt de protectie impotriva mai multor forme de cancer. Cercetari numeroase indica faptul ca pentru bautorii de cafea, scad sansele de declansare a cancerului de colon.

7. Cafeaua ar putea opri din evolutie hepatita C, Alzheimerul, Parkinsonul si nu numai!

8. Expertii Harvard au declarat ca este o bautura sigura si care aduce unele beneficii sanatatii...

Cu toate acestea, sa nu abuzam de cafea. Sa nu o facem tare cat sa ne scoata inima din piept si sa pastram doza bunului simt: o ceasca de cafea acasa, la trezire si inca una dupa amiaza, pentru un boost de energie binevenita!

sursa foto: www.freegreatpicture.com