Mancare de fasole verde cu usturoi

Mancare de fasole verde cu usturoi
Fasolea verde se digera foarte usor si este ideala in curele de slabire. Este o sursa excelenta de fier, mineral important pentru toate functiile organisului. Mai contine potasiu si vitamine din complexul B si de aceea nutritionistii recomanda persoanelor cu deficit de fier sa consume cat mai des acest aliment.


Fasolea verde cu usturoi este o mancare usoara si hranitoare, deosebit de bogata in nutrienti, ce poate fi pregatita in orice anotimp (se pot folosi pastai proaspete, la conserva sau congelate, rosii proaspete sau conservate).
In plus, este o mancare ideala pentru cei care tin post. Fasolea verde se mai poate consuma si sub forma de salata, cu usturoi si tarhon. Afla cum se prepara salata de fasole verde!
Manganul din compozitia sa atenueaza simptomele osteoporozei, vitamina A regleaza nivelul de colesterol in organism, iar vitamina K ajuta la regenerarea celulelor si intarirea oaselor.
Ingrediente:
- 1 kg fasole verde;
- 2 cepe;
- 2 morcovi;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII


Indiferent ca este vorba de un roman nuvela sau basm culegerea Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII ofera solutia optima Copilul tau poate deprinde arta redactarii rezumatului perfect Invata sa exprime esenta unui text literar; sa extraga ideile principale ale textului; sa emita propriile pareri privind...

Oferta Speciala
valabila 48h

- 4 rosii;
- 4 catei de usturoi;
- o legatura de marar sau patrunjel;
- sare si piper.
Mancare de fasole verde cu usturoi - mod de preparare
Pastaile bine spalate, curatate de ate si taiate de codite se rup in bucati potrivite (de 3-4 cm) si se pun la fiert in apa clocotita cu sare pentru aproximativ 15-20 de minute. Dupa ce au fiert se scurg bine de apa si se pun intr-un bol.
Daca se foloseste fasole din conserva, se scurge lichidul si se spala sub jet de apa rece.
Separat, intr-o tigaie se caleste ceapa tocata solzisori. Se adauga morcovul ras, fasolea verde, rosiile taiate cubulete si 1-2 cani de apa. Se acopera cratita cu un capac si la lasa sa fiarba la foc mediu pentru cca. 25 de minute, pana scade sosul.
Pentru aroma, adaugam usturoiul pisat. Inainte cu 5 minute de a stinge focul, o condimentam cu sare si piper dupa gust.
Mancarea de fasole verde cu usturoi se serveste calda, iar deasupra se presara patrunjel tocat marunt.
Pofta buna!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.1 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete cu usturoi

Spune-ne opinia ta despre "Mancare de fasole verde cu usturoi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 3 =

Cele mai citite articole

Fie ca este vorba despre un machiaj discret de zi sau despre un machiaj usor indraznet de seara, ...
Raed Arafat, secretar de stat si seful DSU, a spus ca va trebui sa invatam sa traim cu noul ...
Felul in care alegi patul si salteaua pentru dormitor stabileste, in mod decisiv, calitatea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am avut probleme în căsătoria mea, deoarece soțul meu de 15 ani spune că vrea un divorț ...
Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie