Categorii
Va propunem un program de exercitii speciale ce pun in miscare toti muschii corpului, dar in special pe cei care sustin coloana vertebrala, cu efect de intarire a musculaturii, coordonare, intindere si mobilizare. Urmati acest program de 3 ori pe saptamana, cate 30 de minute pe zi.
Va veti simti extraordinar, atat fizic cat si psihic. Toate exercitiile sunt elaborate dupa cele mai moderne cercetari in lumea sportului. Cel mai interesant aspect este ca exercitiile sunt ilustrate prin 51 de cartonase, ceea ce prezinta mai multe avantaje:
- veti intelege instantaneu in ce consta exercitiul propus,
- pentru ca propunerea noastra are forma unui pachet de carti, veti fi tentate sa le incercati pe toate sau, oricum, cat mai multe dintre ele,
- cartonasele sunt numerotate si va puteti juca cu planificarea exercitiilor pe zile, saptamani, luni.
Programul trebuie urmat de 3 ori pe saptamana, cate 30 de minute pe zi.
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
