Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Menta - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2018-11-09
Menta - Top 5 beneficii pentru sanatate
Menta are numeroase beneficii pentru sanatate!


Frunzele de menta contin o cantitate mare de uleiuri volatile, substante polifenolice, taninuri si flavonoizi.
 
Uleiul volatil din menta este compus din mentol, mentona, mentofuran, carvacrol si timol.
 
Datorita continutului sau in uleiuri volatile, menta este utilizata nu doar ca medicament, ci si ca aromatizant in industria cosmetica si alimentara.
 

Valori nutritionale

 
Menta este bogata in nutrienti, fiind o sursa excelenta de mangan, vitamina C si vitamina A (cu o mare concentratie de carotenoide, inclusiv betacaroten).
 
Mai mult decat atat, menta contine acid folic, fier, magneziu, calciu, vitamina B2, acizi grasi Omega 3, potasiu si cupru.
 

Principalele beneficii

 
Menta ajuta digestia, duce la scaderea in greutate, trateaza depresia, diminueaza starile de oboseala si durerile de cap.
 
De asemenea, este folosita pentru tratarea astmului, pierderii de memorie si problemelor de piele.
 
Vom vedea mai jos care sunt principalele beneficii pentru sanatatea organismului:
 
1) Ajuta la imbunatatirea indigestiei
 
Menta poate fi eficienta in ameliorarea indigestiei, cum ar fi: probleme de stomac si indigestie.
 
Indigestia poate sa apara atunci cand alimentele stau prea mult in stomac inainte de a trece in restul tractului digestiv.
 
2) Amelioreaza durerile de cap si migrenele
 
Menta are efecte vasodilatatoare care pot ajuta la reducerea frecventei durerilor de cap.
 
3) Scade intensitatea crampelor menstruale
 
Studiile arata ca menta ajuta la ameliorarea crampelor menstruale puternice.
 
4) Combate racelile
 
Menta are proprietati decongestionante, expectorante si antivirale. In plus, poate ajuta la calmarea durerilor de gat si usureaza tusea uscata si congestia nazala.
 
5) Imbunatateste simptomele de stres si anxietate
 
Specialistii au demonstrat ca aromaterapia cu ulei de menta poate ajuta la tratarea anxietatii, stresului si dezechilibrele emotionala.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Kiwi - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com
 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.38 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre menta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Menta - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 6 =

Cele mai citite articole

Daca traiesti intr-un mediu poluat, risti ca inteligenta ta sa scada. Acest lucru a fost descoperit ...
Leziunile aparute la picioare reprezinta o intamplare frecventa in mediile de lucru. Cererea mare ...
Actrita Szasz Reka explica pe scurt cum era sa moara la spital din cauza unei apendicite.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0