Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri ca sa ramai motivata sa faci sport zilnic

Trucuri ca sa ramai motivata sa faci sport zilnic
Trucuri ca sa ramai motivata sa faci sport zilnic

Stii ca trebuie sa faci sport zilnic daca vrei sa slabesti, insa daca rutina asta functioneaza in primele zile, spre finalul saptamanii te vei simti obosita, te vei gandi mai mult unde vei pleca in weekend si antrenamentul va ramane ultimul pe lista de prioritati. Ca sa nu patesti asta si sa ramai motivata sa faci sport zilnic, iti oferim cateva trucuri si idei; alege ce ti se potriveste si nu renunta...


Daca dietele nu functioneaza si stii ca singurul mod in care poti sa slabesti si sa iti mentii greutatea este sa faci sport zilnic, nu uita ca poate dura pana la 3 luni pana cand ceilalti sa vada schimbarile si faptul ca ai slabit.
SCHIMBA EXERCITIILE. Daca te-ai plictisit de exercitile pe care le faci si asta e motivul pentru care nu prea mai ai chef sa faci sport zilnic, iti spunem unul din cele mai simple trucuri: mai bine schimba rutina, dar nu renunta la antrenament. Gaseste alte exercitii fizice care sa lucreze zonele cu probleme si include-le in antrenamentul tau. E mai bine sa faci sport zilnic, decat sa renunti la sport din cauza ca te-ai plistisit de niste simple exercitii. Schimba apoi tipul de exercitii cand simti ca te-ai plictisit.
ASCULTA MUZICA IN TIMP CE FACI SPORT ZILNIC. Pentru ca antrenamentul sa fie mai amuzant, alege melodii antrenante, din topurile sezonului. Asculta chiar numai o singura melodie daca aceea iti place cel mai mult. De ce este asta atat de important? Pentru ca muzica preferata este unul din trucurile care te ajuta sa nu mai simti durerile musculare sau oboseala; te vei simti ca pe ringul de dans, vesela si plina de viata, numai ca nu vei dansa, ci vei face sport.
MERGI LA CUMPARATURI. Daca vrei sa schimbi putin exercitiile, mergi prin magazinele specializate si cumpara un aparat de sport; nu trebuie sa fie ceva mare, ci eficient. Si cumpara si un costum de sport. Iar daca pantalonii elastici iti strang burtica, tocmai bine - vor fi o constanta dovada ca nu trebuie sa renunti.
CAUTA PE CINEVA CU CARE SA FACI SPORT. Poate fi oricine: iubitul/sotul, mama, sora, o prietena, o nepoata sau chiar copilul tau. Acesta este unul din cele mai folosite trucuri, pentru ca un partener de antrenament te va ajuta sa iti mentii ritmul.
TINE ROCHIA PREFERATA LA VEDERE. Daca nu mai incapi in ea, ce alta motivatie mai buna ai putea avea. Dintre toate trucurile, acesta functioneaza cel mai bine la femeile indragostite de moda.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

VORBESTE DESPRE ASTA PE RETELELE SOCIALE. Posteaza pe blog, Facebook sau Twitter ce exercitii mai faci, cum ai evoluat si chiar si momentele cand iti vine sa renunti. Mereu se va gasi cineva din lista de prieteni care sa te incurajeze; si ce altceva te poate tine motivata, daca nu si un cuvant bun de la cineva cunoscut?
SARBATORESTE ORICE MIC SUCCES. Ai mai pierdut 1 cm din talie si esti mai aproape de visul tau sa slabesti? Poti purta rochia ta preferata? Ai reusit sa scapi de cateva zile mai proaste in care nu aveai chef de exercitii? Mergi si sarbatoreste cu prietenele in club, la o plimbare in parc, la un film sau la o cafenea. Nu uita sa ai grija ce mananci!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zilnic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre exercitii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre trucuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabesti

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri ca sa ramai motivata sa faci sport zilnic"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 3 =

Cele mai citite articole

Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Fotografia nu este doar un hobby, poate fi si o metoda foarte buna de autovindecare, o terapie ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0