Smoothie cu pere si struguri albi

Para este un fruct excelent recomandat pentru persoanele care vor sa slabeasca sau pentru cei cu un apetit nestapanit pentru dulciuri.
Perele stimuleaza digestia, crescand pofta de mancare.
Strugurii stimuleaza activitatea creierului, regleaza tensiunea arteriala si ajuta la fortificarea sistemului osos.
Ingrediente pentru smoothie cu pere si struguri albi:
- 2 pere coapte (curatate de coaja si samburi);
- 1-2 ciorchini de struguri albi;
- 1 lingura fulgi de ovaz;
- 1 iaurt degresat;
- 2 cuburi de gheata (optional);
- scortisoara.
Cum se preprara smoothie cu pere si struguri albi:
Toate ingredientele se pun intr-un blender si se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie cremoasa. Apoi se toarna bautura intr-un pahar inalt.
Trebuie sa incercati si voi acest smoothie cu pere si struguri albi pentru ca este absolut delicios!