SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

6 smoothie-uri delicioase de vara

de Alina Ilie la 2015-07-08

6 smoothie-uri delicioase de vara

Preparate din fructe, legume, seminte, lapte sau iaurt, smoothie-urile se dovedesc a fi alegerea excelenta pentru a ne racori. Se consuma imediat, daca le pastrezi la frigider cateva ore isi vor pierde proprietatile.

Smoothie-urile din fructe detoxifica organismul si ne redau vitalitatea si tonusul de care avem nevoie. Combina fructele cu iaurt, lapte, miere sau sirop si obtii cele mai gustoase bauturi racoritoare. Asociaza fructele dupa bunul plac.

Cremoase si satioase, reprezinta cea mai buna alegere pentru micul dejun.

Nu uita sa adaugi seminte de in, dovleac, canepa, deoarece sunt surse excelente de minerale, proteine, aminoacizi. Iti vor oferi energia de care ai nevoie pentru intreaga zi..

Iata 6 smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci neaparat:

1. Smoothie cu kiwi si pepene galben

2. Smoothie cu fructe de padure

3. Smoothie cu afine si banane

4. Smoothie cu pere si struguri albi

5. Smoothie cu zmeura si iaurt

6. Smoothie de piersici

Foto: mydiabetesrecipes.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Smoothie din fructe
Sanatate
Bauturi racoritoare
Mic dejun

Articole similare

Alimente recomandate inainte si dupa antrenamentul la sala

Alimente recomandate inainte si dupa antrenamentul la sala
Cu cat vara este mai aproape, iar temperatura creste in termometre, cu atat creste dorinta oricarei femei de a incepe un regim de slabit si de a face ... [detalii]

5 Alimente care din 2019 nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie

5 Alimente care din 2019 nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie
La sfarsitul anului, multi dintre noi ne facem rezolutii pentru anul urmator, iar daca printre dorintele tale se afla si o alimentatie sanatoasa de ... [detalii]

Mai multe articole despre smoothie din fructe

Articole similare

Cum alegi tipul de blond care ti se potriveste?

Cum alegi tipul de blond care ti se potriveste?
Incepe anul cu o schimbare de look si vopseste-ti parul in nuanta de blond dorita! Insa nu fa acest pas inainte de a tine cont de cateva aspecte ... [detalii]

8 fructe cu putine calorii, ideale in curele de slabire

8 fructe cu putine calorii, ideale in curele de slabire
Fructele reprezinta o componenta esentiala a unei diete sanatoase si echilibrate, insa, cand vine vorba de curele de slabire, conteaza foarte mult ... [detalii]

Beneficiile ascunse ale bananelor

Beneficiile ascunse ale bananelor
Bananele sunt extrem de benefice pentru sanatate. In ciuda ideilor vehiculate potrivit carora consumul excesiv de banane poate dauna sanatatii, ... [detalii]

Facebook incearca sa salveze vieti. Reteaua de socializare a lansat o aplicatie pentru prevenirea sinuciderilor

Facebook incearca sa salveze vieti. Reteaua de socializare a lansat o aplicatie pentru prevenirea sinuciderilor
Facebook a lansat pentru utilizatorii sai americani si canadieni un instrument de prevenire a sinuciderilor prin semnalarea mesajelor care sugereaza ... [detalii]

Ce obiceiuri alimentare au persoanele care locuiesc singure

Ce obiceiuri alimentare au persoanele care locuiesc singure
Persoanele pe care le avem in jurul nostru pot influenta comportamentul alimentar. Astfel, sustin specialistii, persoanele care locuiesc singure tind ... [detalii]

Ultimele articole

Masuri de protectie in caz de canicula: 4 sfaturi esentiale

Masuri de protectie in caz de canicula: 4 sfaturi esentiale
Canicula schimba ritmul normal al vietii de zi cu zi. Drumurile pana la birou devin obositoare, activitatile in aer liber aproape imposibile, iar ... [detalii]

Dieta vegetariana: Ce mananci ca sa nu-ti lipseasca proteinele

Dieta vegetariana: Ce mananci ca sa nu-ti lipseasca proteinele
Adoptarea unei diete vegetariene aduce cu sine o serie impresionanta de beneficii, dovedite de numeroase studii stiintifice. In primul rand, este ... [detalii]

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata
Te-ai intrebat vreodata de ce unii oameni par sa aiba mereu energie, o minte clara si o sanatate de fier, indiferent de varsta? Secretul lor nu sta ... [detalii]

Infectiile fungice netratate: cum pot afecta sanatatea unghiilor si a pielii?

Infectiile fungice netratate: cum pot afecta SANATATEa unghiilor si a pielii?
Ai observat modificari la nivelul pielii sau al unghiilor care nu dispar, desi incerci sa le ameliorezi? Multe persoane nu privesc infectiile fungice ... [detalii]

TOP 3 efecte negative ale aerului conditionat asupra sanatatii

TOP 3 efecte negative ale aerului conditionat asupra sanatatii
Vara, aerul conditionat este prezent aproape peste tot: in locuinte, birouri, masini si magazine. Desi ne ajuta sa facem fata caniculei, aerul ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Cele mai periculoase 3 toxine pentru creier

Cele mai periculoase 3 toxine pentru creier
O minte sanatoasa este un lucru pe care nu vrem sa-l pierdem, dar, din cauza chimicalelor facute de om, amenintarea cu distrugerea unei functii ... [detalii]

Sucurile fara zahar, otrava pentru organism. Nu o sa-ti vina sa crezi ce contin!

Sucurile fara zahar, otrava pentru organism. Nu o sa-ti vina sa crezi ce contin!
Potrivit statisticilor, un roman consuma, in medie pe an, 150 litri de bauturi racoritoare. Sucurile light contin arome, aditivi alimentari si alte ... [detalii]

Mencinicopschi recomanda bauturile FARA aspartam sau sirop de porumb

Mencinicopschi recomanda bauturile FARA aspartam sau sirop de porumb
Directorul Institutului de Cercetari Alimentare (ICA), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, recomanda amatorilor de bauturi racoritoare sa citeasca ... [detalii]

Ce bauturi sa eviti cand esti la dieta

Ce bauturi sa eviti cand esti la dieta
Cand vine vorba de dieta, multe dintre noi ne concentram numai asupra mancarii si pierdem din vedere caloriile ascunse in bauturile pe care le ... [detalii]

Dr. Oz: Cele mai bune bauturi racoritoare pe timp de canicula

Dr. Oz: Cele mai bune BAUTURI RACORITOARE pe timp de canicula
Vara, prin transpiratie, pierdem o multime de nutrienti. Bauturile recomandate de Dr. Oz completeaza rezervele de saruri minerale care se pierd prin ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa faci limonada: Trucuri si combinatii care surprind

Cum sa faci limonada: Trucuri si combinatii care surprind
Limonada este una dintre cele mai simple si mai populare bauturi racoritoare pe timp de vara. Se prepara rapid, nu are nevoie de ingrediente ... [detalii]

Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti

Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti
O alimentatie bazata pe zaharuri simple poate duce la probleme grave de sanatate, inclusiv boala parodontala, hipoglicemie si diabet. De asemenea, ... [detalii]

Detoxifierea de vara: retete de smoothie si sfaturi practice pentru o silueta de vis

Detoxifierea de vara: retete de smoothie si sfaturi practice pentru o silueta de vis
Detoxifierea de vara este o oportunitate excelenta de a-ti revitaliza corpul. Prin integrarea smoothie-urilor detoxifiante in dieta ta si prin ... [detalii]

Cum sa organizezi o aniversare reusita la mare in 5 pasi simpli

Cum sa organizezi o aniversare reusita la mare in 5 pasi simpli
Aniversarile sunt ocazii speciale in viata noastra si merita sa fie sarbatorite intr-un mod memorabil. Si ce loc poate fi mai potrivit pentru o ... [detalii]

5 lucruri de care ai nevoie in casa pentru un plus de confort

5 lucruri de care ai nevoie in casa pentru un plus de confort
Te-ai mutat de curand sau vrei sa renovezi locuinta si nu stii cu ce sa incepi, ca sa ai un plus de confort la tine acasa. Iti venim in ajutor cu o ... [detalii]

Mai multe articole despre bauturi racoritoare

Articole similare

Retete vegetariene - Briose vegane delicioase

Retete vegetariene - Briose vegane delicioase
Din seria Retete vegetariene va prezentam mai jos cateva retete de briose vegane care, cu siguranta, va vor lumina diminetile. Briosele sunt un mic ... [detalii]

Unde plecam in vacanta vara aceasta?

Unde plecam in vacanta vara aceasta?
Grecia, Spania, Italia, dar si destinatii cum ar fi Iordania sau Malta sunt la mare cautare in perioada concediilor de vara. Ofertele variaza intre ... [detalii]

Ce alimente sa mananci la micul dejun daca vrei sa slabesti

Ce alimente sa mananci la micul dejun daca vrei sa slabesti
"Nu sari peste micul dejun". Este sfatul pe care toti nutritionistii il dau si au dreptate. Alimentele potrivite pe care le consumi la ... [detalii]

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente
Zaharul este un tip de carbohidrat care ii ofera energie corpului uman. Consumat in cantitati mici, acesta nu este nociv pentru organism, insa prea ... [detalii]

Lipsa de energie: 7 cauze mai putin cunoscute

Lipsa de energie: 7 cauze mai putin cunoscute
Te trezesti dimineata la fel de obosita cum erai seara inainte de culcare? Alimentatia lipsita de substante nutritive, insomniile, depresia, ... [detalii]

Ultimele articole

Cum se prepara ovazul: Retete si sfaturi pentru mese sanatoase si delicioase

Cum se prepara ovazul: Retete si sfaturi pentru mese sanatoase si delicioase
Cu o valoare nutritiva remarcabila si un gust neutru care se adapteaza usor diferitelor arome, ovazul este ingredientul ideal pentru un mic dejun ... [detalii]

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa
Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple
Aceste mici seminte, aparent banale, sunt de fapt un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Fie ca vrei sa iti imbunatatesti digestia, ... [detalii]

Mai multe articole despre mic dejun

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

Dieta vegetariana: Ce mananci ca sa nu-ti lipseasca proteinele

Masuri de protectie in caz de canicula: 4 sfaturi esentiale

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit