Cautarea dupa "alimentare" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 12

Cercetarile efectuate de mai multi oameni de stiinta din Europa ii conving pe parinti si medici ca alimentele ce contin coloranti alimentari sunt periculoase pentru sanatatea copiilor. Desi nu e posibila interzicerea acestor bombe alimentare cu ceas, autoritatile ar trebui sa introduca obligativitatea ... [citeste mai mult]

Stiam deja ca este bine sa includem hrana bogata in fibre in alimentatia noastra zilnica sia un important studiu realizat de americani vine sa intareasca aceste convingeri. Se pare ca alimentatia bogata in fibre are un efect benefic in prevenirea bolilor infecţioase si, mai mult, ne ajuta sa traim mai ... [citeste mai mult]

Pentru persoanele care vor sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca alimentatia, inceputul toamnei poate fi un moment potrivit pentru schimbarea obiceiurilor. Programul zilnic este, de regula, mai usor de planificat, iar mesele pot fi organizate astfel incat sa nu depinda atat de mult de alegeri facute pe fuga. [citeste mai mult]

Menopauza este o etapa naturala din viata fiecarei femei, dar schimbarile hormonale care o insotesc pot avea un impact semnificativ asupra greutatii, metabolismului, sanatatii oaselor, inimii si starii emotionale. Scaderea nivelului de estrogen influenteaza modul in care organismul depoziteaza grasimea, ... [citeste mai mult]

Expresia populara „un mar pe zi tine doctorul departe” reflecta convingerea ca acest fruct are multiple beneficii pentru organism. Dincolo de valoarea sa nutritiva generala, marul este apreciat in mod special pentru efectele pozitive asupra digestiei. Sistemul digestiv joaca un rol esential in mentinerea ... [citeste mai mult]

Mentinerea unei siluete armonioase nu inseamna diete drastice sau renuntarea la alimentele preferate, ci alegerea inteligenta a unor produse nutritive, satioase si cu un continut redus de grasimi. Intr-o dieta echilibrata, alimentele cu procentaj scazut de grasimi pot avea un rol important, deoarece ofera ... [citeste mai mult]

Dieta mediteraneana este una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi si de a mentine o greutate optima pe termen lung. Se bazeaza pe consumul de alimente naturale, bogate in nutrienti esentiali, si pe un stil de viata echilibrat. Iata 4 sfaturi pentru a slabi sanatos cu dieta mediteraneana! [citeste mai mult]

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul discutiilor legate de menopauza. In calitate de femei, trebuie sa cunoastem cat mai multe informatii utile despre menopauza, pentru a ne intelege mai bine corpul si ... [citeste mai mult]

Renumite pentru aportul lor considerabil (42%) de grasimi „bune”- polinesaturate si mononesaturate, semintele de in reprezinta una dintre cele mai importante surse, de acizi grasi de tip Omega 3 (acid alfa-linoleic/ALA). Contin, totodata, si acizi grasi Omega 9 (acid oleic) si Omega 6 (acid linoleic). [citeste mai mult]

In ultimii ani, interesul pentru proteine vegetale a crescut semnificativ, atat in randul persoanelor care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana, cat si in randul celor care isi doresc un stil de viata echilibrat. Cautarile online precum „proteine vegetale beneficii”, „cele mai bune proteine ... [citeste mai mult]

De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor de sezon rece, de aceea avem motive reale sa cedam tentatiei. [citeste mai mult]

Perioada sarbatorilor a fost, pentru multi dintre noi, sinonima cu mese bogate, dulciuri si mancaruri care depasesc cu mult cantitatea zilnica normala de calorii. De la cozonaci si prajituri pana la fripturi, sosuri si alcool, corpul nostru a fost expus unui exces caloric care poate incetini temporar ... [citeste mai mult]

O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K si complexul de vitamine B joaca roluri esentiale in prevenirea durerii si inflamatiei articulare. Integrarea acestor vitamine in dieta zilnica poate ajuta la ... [citeste mai mult]

Multi oameni se confrunta cu dificultati atunci cand incearca sa reduca zaharul din alimentatie. Te intalnesti zilnic cu tentatii dulci, fie ca vorbim de sucuri, cereale, biscuiti sau chiar alimente unde nu banuiesti prezenta zaharului. Desi gustul dulce atrage, specialistii recomanda atentie sporita la cat ... [citeste mai mult]

Sistemul imunitar este bariera de protectie a organismului. Alcatuit dintr-un ansamblu de organe, tesuturi si celule care elibereaza proteine numite anticorpi, dar si un anumit tip de celule albe (limfocite), el lupta impotriva factorilor care distrug echilibrul corect al organismului. [citeste mai mult]

Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ajuta la reglarea metabolismului, imbunatatirea digestiei si mentinerea unei greutati optime. Daca ai un program zilnic stabil, aceasta dieta ar putea fi solutia ... [citeste mai mult]

Afinele nu sunt doar delicioase si pline de antioxidanti, ci si un ajutor pretios in lupta impotriva kilogramelor in plus. Vom discuta despre beneficiile lor nutritionale si cum sa le folosesti in mod optim pentru a atinge obiectivele de slabire. [citeste mai mult]

Batoanele proteice sunt produse alimentare compacte, care contin o cantitate mare de proteine, de obicei intre 10 si 25 de grame per baton. Acestea sunt concepute pentru a sustine aportul zilnic de proteine, fie ca gustare intre mese, fie ca inlocuitor al unei mese rapide.   Compozitia lor ... [citeste mai mult]