Cautarea dupa "exercitii de respiratie" a returnat urmatoarele rezultate

33 ARTICOLE relevante pentru tag-ul exercitii de respiratie

Cum poti slabi fara efort fizic si fara infometare

Cum poti slabi fara efort fizic si fara infometare

Un japonez a descoperit o tehnica de respiratie care te ajuta sa slabesti. Miki Ryosuke (55 de ani) spune ca a descoperit tehnica in timp ce facea exercitii de respiratie pentru durerile de spate. [citeste mai mult]
Cum sa canti la karaoke ca o profesionista
Monden 02-Nov-2017

Cum sa canti la karaoke ca o profesionista

Cei mai buni prieteni te-au invitat sa iesiti impreuna la karaoke peste doua saptamani si nu esti sigura daca sa accepti sau nu, din cauza ca ti-e frica sa nu te faci de ras, pentru ca nu iti place sa canti in public, chiar daca ai o voce buna. Iti propunem sa nu mai stai pe ganduri si sa accepti invitatia ... [citeste mai mult]
Metoda simpla prin care scapi de stres, anxietate si depresie
Sanatate 26-Ian-2017

Metoda simpla prin care scapi de stres, anxietate si depresie

Anxietatea, depresia si stresul, trei dintre cele mai frecvente probleme de sanatate ale lumii moderne, pot fi combatute printr-o practica simpla: meditatia. Conform unui nou studiu, publicat de revista Psychiatry Research, putem practica meditatia pentru a scadea nivelul cortizolului - hormonul stresului. [citeste mai mult]
Tehnologia actuala ne-a captivat: cum sa ne reechilibram viata
Psihologie 16-Mai-2016

Tehnologia actuala ne-a captivat: cum sa ne reechilibram viata

Evolutia tehnologica fara precedent, de care am avut parte in ultimele doua decenii, nu ne-a ajutat sa devenim mai destepti sau mai iscusiti, ci din contra, sunt de parere psihologii. Mai mult, specialistii sustin ca, din cauza comportamentului obsesiv-compulsiv in relatie cu tehnologia, oamenii au inceput ... [citeste mai mult]
2 exercitii de respiratie pentru relaxare si energizare
Sanatate 02-Feb-2016

2 exercitii de respiratie pentru relaxare si energizare

Respiratia profunda accentueaza circulatia sangelui in organism, ajuta la combaterea ridurilor, dezvolta gandirea si memoria, stimuleaza digestia si elimina toxinele din organism. In articolul de astazi va prezentam 2 exercitii pentru o respiratie corecta si pentru o stare permanenta de fericire: [citeste mai mult]
Cum te ajuta yoga sa reduci stresul si sa-ti imbunatatesti sanatatea fizica
Sanatate 16-Sep-2024

Cum te ajuta yoga sa reduci stresul si sa-ti imbunatatesti sanatatea fizica

Yoga este o practica straveche care combina miscarea, respiratia si meditatia, avand un impact profund asupra sanatatii fizice si mentale. In ultimii ani, tot mai multi oameni aleg yoga pentru beneficiile sale multiple. In acest articol, iti prezentam 5 motive convingatoare pentru care ar trebui sa integrezi ... [citeste mai mult]
Doua exercitii simple pentru a te concentra mai bine
Psihologie 21-Mai-2021

Doua exercitii simple pentru a te concentra mai bine

Traim intr-o lume a vitezei, avem din ce in ce mai putin timp pentru noi si pentru familie, suntem din ce in ce mai stresati, nu mai constientizam atat de clar lucrurile care se intampla in jurul nostru, iar concentrarea nu mai e de mult timp punctul nostru forte. [citeste mai mult]
2 exercitii simple pentru concentrare si stimularea gandirii
Psihologie 16-Mai-2017

2 exercitii simple pentru concentrare si stimularea gandirii

Din cauza tehnologiei, avem din ce in ce mai putin timp pentru noi si pentru familie, suntem din ce in ce mai stresati, ne traim viata in viteza, nu mai constientizam atat de clar lucrurile care se intampla in jurul nostru, iar concentrarea nu mai e de mult timp punctul nostru forte. [citeste mai mult]
4 moduri prin care putem combate stresul
Sanatate 14-Feb-2017

4 moduri prin care putem combate stresul

In opinia specialistilor, expunerea prelungita la stres cauzeaza nenumarate inconveniente, cum ar fi: probleme de concentrare, nerabdare, dureri de cap, infertilitate, ulcer, hiper sau hipotensiune, insomnie, slabire sau ingrasare rapida, raceli repetate, dureri musculare, caderea parului, dureri in piept, ... [citeste mai mult]
Yoga in cuplu sau cum sa reaprindem pasiunea in relatie
Psihologie 13-Feb-2017

Yoga in cuplu sau cum sa reaprindem pasiunea in relatie

Stiai ca majoritatea cuplurilor sufera realmente din cauza lipsei de atentie reciproca? Traim intr-o epoca a vitezei, in care suntem distrasi de tot felul de lucruri si uitam efectiv sa petrecem mai mult timp cu persoana iubita si sa intretinem „focul” pasiunii. [citeste mai mult]
Cum te ajuta exercitiile Tai Chi sa scapi de durere si disconfort
Sanatate 10-Mai-2024

Cum te ajuta exercitiile Tai Chi sa scapi de durere si disconfort

Viteza este principalul dusman al societatii moderne, iar Tai Chi, arta chinezeasca antica, vine sa contrazica toate conceptiile legate de aceasta, insistand pe relaxare, miscari lente si control asupra intregii fiinte. Mai mult decat atat, Tai Chi este una dintre metodele de antrenare a mintii si a corpului ... [citeste mai mult]
Tehnica de relaxare: exercitiul pe care il poti incerca acasa
Lifestyle 30-Mai-2023

Tehnica de relaxare: exercitiul pe care il poti incerca acasa

Cultura si medicina chinezeasca promoveaza un concept conform caruia durerea este asociata cu blocaje energetice. Atunci cand organismul experimenteaza senzatii de durere, disconfort sau slabiciune, energia chi este blocata, neavand abilitatea uzuala de a vindeca. Una dintre metodele traditionale chinezesti ... [citeste mai mult]
 Cum sa te relaxezi dupa o zi grea de munca
Monden 21-Dec-2021

Cum sa te relaxezi dupa o zi grea de munca

La sfarsitul unei zile de munca epuizante, nimic nu poate fi mai relaxant decat sa petreci putin timp in gradina, printre plantele care iti bucura toate simturile, oferindu-ti energia vie de care ai nevoie. Gradinaritul reprezinta poate cel mai linistitor hobby si o metoda eficienta de a combate stresul, ... [citeste mai mult]
Organizarea eficienta a spatiului de relaxare: 5 ponturi
Lifestyle 10-Nov-2021

Organizarea eficienta a spatiului de relaxare: 5 ponturi

Apartamentele moderne tind sa omita un lucru foarte important: faptul ca fiecare persoana are nevoie de un spatiu optim pentru relaxare. Desigur, acesta poate fi considerat dormitorul sau canapeaua din living insa, de cele mai multe ori, nu este suficient. Iata cum sa amenajezi unul ca la carte! [citeste mai mult]
Retentia de apa - de ce apare si ce trebuie sa faci pentru a o elimina
Diete&Fitness 09-Mar-2021

Retentia de apa - de ce apare si ce trebuie sa faci pentru a o elimina

Putini oameni stiu faptul ca picioarele umflate si durerea incheieturilor sunt simptome care indica retentia de apa in organism. Exista trei tipuri de afectiuni ale retentiei de apa, iata care sunt si cum poti scapa de acest disconfort. [citeste mai mult]
Cum sa iti gestionezi sentimentele de furie
Psihologie 29-Aug-2019

Cum sa iti gestionezi sentimentele de furie

Sentimentul de furie intervine in momentul in care te afli in incapacitatea de a obtine un lucru ori de a-ti atinge un obiectiv. De ce sa nu iti controlezi aceste sentimente de furie si sa fii o persoana mai eficienta? Iata cateva trucuri simple care te vor ajuta sa te controloezi si sa iti duci activitatea ... [citeste mai mult]
Cum sa fii fericita in fiecare zi
Psihologie 30-Mai-2019

Cum sa fii fericita in fiecare zi

Fericirea arata diferit pentru toata lumea. Pentru tine, fericirea poate este liniste sufleteasca sau sa ai o familie, in timp ce pentru alte persoane fericirea inseamna o cariera de succes. Indiferent ce este fericirea pentru tine, descopera in articol cateva trucuri care te vor ajuta sa te bucuri de ... [citeste mai mult]
Cum poti invinge teama de zbor
Monden 13-Iun-2018

Cum poti invinge teama de zbor

Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de zbor, exista modalitati prin care poti impiedica aceasta frica sa iti afecteze calatoria. [citeste mai mult]



Pagina: 1 2 »
 

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016