Cautarea dupa "important" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 227

Cum sa va mentineti in forma maxima, in ciuda unui program aglomerat si obositor Programul Fitness - Exercitii fizice pentru o forma maxima este secretul! Cu ajutorului lui va pastrati sanatatea si aspectul atractiv. Pachetul contine: 1) un CD cu exercitii filmate, foarte simple, pe care le puteti face ... [citeste mai mult]

Sucurile proaspete de legume si fructe sunt o sursa importanta de vitamine, minerale, enzime si zaharuri naturale. Sunt usor de asimilat si permit accelerarea proceselor de detoxifiere. Dieta cu sucuri de fructe si legume este ideala pentru slabire. Fructele nu se fierb, nu se consuma reci (de la frigider), ... [citeste mai mult]

Va plac pastele fainoase, dar evitati sa le consumati pentru ca va ganditi la silueta? Pastele fainoase sunt o importanta sursa de proteine vegetale, de vitamine (B, F) si fibre. Prepararea gresita a pastelor  duce la o crestere exagerata a zaharului in sange. In general, combinatiile de alimente sunt ... [citeste mai mult]

Teiul este cunoscut din vremuri stravechi pentru efectele sale terapeutice. Datorita efectelor sale curative, ceaiul de tei este un medicament natural pentru organism. Frunzele de ceai contin tanin, aminoacizi, glucide si uleiuri volatile. Aceasta planta ajuta organismul sa se relaxeze dupa stresul acumulat ... [citeste mai mult]

1. Pentru tinuta In aer liber sau in interior, in fata ferestrei deschise, stai in pozitie verticala, cu picioarele lipite, cu capul drept privind inainte. Coatele strans lipite de corp si palmele lipite strans de trup. Inspiri numai pe nas, usor, lin, dar profund, pana se umplu plamanii cu aer. Iti tii ... [citeste mai mult]

Ficatul este situat in partea superioara a abdomenului si este compus din 2 lobi inegali, stang si drept. El confera stabilitate si echilibru functiilor vitale ale organismului. Este singurul organ care se poate regenera. Nicotina, alcoolul, medicamentele, alimentele greu digerabile (grasimile, prajelile) ... [citeste mai mult]

Iata mai jos cateva recomandari pentru o alimentatie echilibrata: 1. Produse lactate Consuma lapte degresat si smantana cu un coeficient mic de grasime. 2. Obsesia caloriilor Trebuie sa stii ca ratia zilnica de calorii trebuie sa fie 1800-2200 calorii (pentru ea) si 2100-3000 calorii (pentru el). ... [citeste mai mult]

Numarul vegetarienilor din intreaga lume este in continua crestere. Barbati si femei de pe toate meridianele globului renunta la preparatele pe baza de carne pentru a-si proteja sanatatea si pentru a-si mari durata vietii. Trecand la un nou stil de alimentatie, se reduce riscul aparitiei bolilor de inima si ... [citeste mai mult]

Un filosof german a spus: “Omul este ceea ce mananca”. Intr-adevar, alimentele au un rol foarte important in dezvoltarea organismului. E bine de stiut ca boala canceroasa persista in organism ani de zile. Iese la iveala daca gaseste conditii prielnice. In lipsa conditiilor prielnice, hiberneaza. Unele ... [citeste mai mult]

Constipatia este cauzata de un anumit regim alimentar, de un lung repaos la pat, de anumite medicamente (calmante, tranchilizante, etc), de sedentarism, de lipsa de fibre in alimentatie, de consumul redus de lichide, de boli (insuficienta tiroidiana). Ce-i de facut? Mai multa miscare, plimbari, exercitii, ... [citeste mai mult]

Important este nu numai cat mananci, ci si ce mananci. Populatiile din tinuturile reci traiesc mai putin si nu se bucura de o batranete prea usoara pentru ca hrana lor nu e sanatoasa: multa carne, multe grasimi. In schimb, popoarele care traiesc in jurul Marii Mediterane mananca multe legume, cereale, paste. ... [citeste mai mult]

Silueta te ajuta sa-ti pastrezi sanatatea, sa ai un aer tineresc si sa-ti tii moralul ridicat. Totusi, nu toate femeile sunt nascute sa fie sau sa ramana subtiri. Exista femei care, straduindu-se sa obtina un look cat mai modern, incep sa faca din silueta lor o obsesie care le "otraveste" viata (viata lor si ... [citeste mai mult]

Sa nu credeti ca acest titlu este o figura de stil. Apa este intr-adevar un element de prima importanta in intarzierea batranetii. A batranetii, care este, prin definitie, deshidratarea organismului. Acesta este motivul pentru care medicina staruie cu atata indarjire asupra urmatoarelor reguli: 1. Bea cel ... [citeste mai mult]

respiratia profunda care oxigeneaza tesuturile si celulele organismului. Va prezint mai jos o serie de miscari . Acestea au fiecare durata de un minut. Iata cateva dintre cele mai importante exercitii: 1. Stai in picioare, cu genunchii intinsi, cu memebrele superioare deasupra capului, cu palmele strans ... [citeste mai mult]

Ce este herpesul? Herpesul este o boala care apare pe piele si pe mucoase, ca urmare a actiunii virusului herpetic. In general, se deosebesc 2 tipuri de virus: - tipul 1 – apare in regiunea fetei (pe tegumente, pe buze, la ochi); - tipul 2 – se localizeaza in jumatatea inferioara a corpului (mai ales ... [citeste mai mult]

Cina este o masa foarte importanta pentru orice femeie care tine la silueta ei, de aceea trebuie sa fii foarte atenta ce mananci. Adica: - nu ai voie sa iei cina dupa ora 20:00; - nu trebuie sa mananci mult; - trebuie sa eviti dulciurile. Ce ar trebui sa  mananci daca ai avut un program incarcat, ... [citeste mai mult]

Dupa statisticile americane, una din opt femei are cancer la san. Riscul creste cu varsta. 60% dintre femei fac aceasta boala dupa varsta de 60 de ani. La femeile tinere, evolutia este mult mai rapida. Descoperit si tratat la timp, sansele de salvare a vietii sunt de 100%. Daca celulele canceroase ajung la ... [citeste mai mult]

Iata aici cele 14 reguli de aur ale somnului: Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata  fara somn iti influenteaza frumusetea si santatea. Oboseala nu se combate cu cafea, ci cu somn. Somn reparator. Exista cateva norme esentiale pe care, ... [citeste mai mult]