Sandalele de plaja nu sunt foarte bune pentru sanatatea piciorului, daca le porti zilnic. Poti face platfus si te poti rani din cauza lor

John Whyte, medic si consultant pentru Discovery Channel, spune ca „sandalele de plaja pot cauza multe rani la picioare, glezne, genunchi si chiar sold sau spate. In timp, aceste rani pot duce la probleme serioase la oase, tendoane sau articulatii.”

Desi pare incredibil ca acest aspect a fost studiat, se pare ca s-au facut destul de multe cercetari asupra sandalelor de plaja si efectelor pe care acestea le au asupra picioarelor. Un studiu recent arata ca cei care poarta sandale de plaja in mod curent, tind sa isi prinda incaltamintea cu degetele de la picioare si au pasul mai scurt si usor (piciorul nu mai apasa cu puterea necesara pamantul), ceea ce inseamna ca o tensiune mai mare se transfera in partea de sus a piciorului si partii inferioare a corpului - tensiune pentru are corpul nostru nu este construit.

Priveste din spate o persoana care poarta sandale de plaja si observa pozitia talpii, la fiecare pas

Pentru ca sandalele de plaja au talpa moale si nu suporta deloc arcada talpii, piciorul aluneca in partea interioara si mersul se modifica. In timp, vei simti dureri in talpa piciorului, iar daca nu ai avut niciodata platfus, e foarte posibil sa faci acum, din cauza ca porti prea mult incaltaminte necorespunzatoare.

Acestea nu sunt toate problemele pe care ni le pot da sandalele de plaja. Pentru ca piciorul nu este protejat corespunzator, poti suferi tot felul de taieturi, lovituri sau muscaturi de insecte; cele mai deranjante si dureroasa sunt insa gleznele luxate.

Cum trebuie sa fie o pereche de sandale de plaja/vara, daca vrei sa le porti zi de zi

Medicii ne recomanda sa nu cumparam orice fel de sandale de plaja, daca vrem sa le purtam si in alta parte decat pe... plaja. Talpa trebuie sa fie flexibila, dar nu foarte moale; regula generala spune ca daca indoi talpa, iar varful poate atinge zona calcaiului, atunci aceea NU este o sanda buna. Alege sandale de plaja sau de vara care au o mica ridicatura in talpa, ca sa sprijine bine arcada piciorului - acest lucru este deosebit de important la copii. De asemenea, sandalele bune au o mica adancitura in calcai, tocmai pentru a-l sustine in timpul mersului.

Incearca sa porti cat mai putin sandalele de plaja. Nu le purta in fiecare zi, la lucrul in gradina, la primbari lungi sau cand faci sport.