Cautarea dupa "schimba" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 15

Fiecare zi vine cu problemele si grijile ei. Puterea de a le evita sau de a trece peste unele dintre acestea se gaseste doar in mainile noastre. [citeste mai mult]

Azi iti povestesc despre cateva lucruri importante pentru tine, pentru fiecare dintre noi... De ce? Fiindca amintindu-mi-le, am cazut pe ganduri. Poate iti sunt de folos... [citeste mai mult]

Suna ireal, nu-i asa? Ne intrebam in ce societate traieste cineva cu un spirit atat de... naiv. [citeste mai mult]

De cate ori ai spus cu mahnire, cu disperare sau cu indignare ca el nu poate pricepe de ce nu poti sau nu vrei sa faci ceva. De cate ori nu ti-a spus el asta, cam pe acelasi ton fara ca indemnul lui sa te induioseze in vreun fel ? Rezultatul: de cele mai multe ori fiecare ramane pe pozitia lui, fara sa ... [citeste mai mult]

Nutritia este unul dintre cei mai importanti factori in gestionarea simptomelor menopauzei. Multe dintre problemele emotionale si fizice care insotesc aceasta perioada, cum ar fi schimbarile bruste de dispozitie, cresterea in greutate si depresia, sunt atribuite modificarilor hormonale specifice menopauzei. [citeste mai mult]

Printre produsele apicole care atrag atentia in aceasta perioada se numara polenul crud, apreciat pentru continutul sau de proteine, aminoacizi, vitamine, minerale si compusi cu activitate antioxidanta. Folosit de mult timp in alimentatia traditionala, polenul crud este considerat de multe persoane un ... [citeste mai mult]

Printre toate schimbarile care vin odata cu menopauza, alimentatia devine, fara sa vrem, un punct central. Ce parea pana acum un mod simplu de a manca „fara probleme” incepe sa nu mai functioneze la fel. Kilogramele se aduna mai usor, mai ales in zona abdomenului, iar somnul agitat ne face sa tanjim dupa ... [citeste mai mult]

Viata de familie vine cu multe provocari, iar fiecare etapa aduce intrebari si situatii noi. Cum il ajutam pe copil sa-si inteleaga emotiile? Cum putem comunica mai bine si stabili limite fara conflicte inutile? Cum il sprijinim sa invete mai usor, sa fie mai organizat si mai increzator? Iar atunci cand apar ... [citeste mai mult]

Zilele devin mai scurte, alarma suna din nou devreme, programul se aglomereaza si parca energia de peste vara a disparut. Este tentant sa pui totul pe seama unei "astenii de toamna" sau sa cumperi imediat vitamine. In realitate, "oboseala de toamna" nu este un diagnostic medical, iar oboseala persistenta ... [citeste mai mult]

Pentru persoanele care vor sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca alimentatia, inceputul toamnei poate fi un moment potrivit pentru schimbarea obiceiurilor. Programul zilnic este, de regula, mai usor de planificat, iar mesele pot fi organizate astfel incat sa nu depinda atat de mult de alegeri facute pe fuga. [citeste mai mult]

Exista un moment, undeva dupa 40 de ani, in care relatia cu propriul zambet se schimba. Nu se intampla brusc. Mai intai e un dinte care se misca putin, apoi o masea la care ai renuntat „temporar” acum trei ani, apoi obiceiul de a zambi cu gura inchisa in fotografii. Le stii, pentru ca le faci fara sa te ... [citeste mai mult]

Menopauza este o etapa naturala a vietii, insa pentru multe femei poate veni cu schimbari care afecteaza somnul, energia, dispozitia, greutatea, sanatatea intima si starea generala de bine. Bufeurile, transpiratiile nocturne, anxietatea, schimbarile de dispozitie, dificultatile de concentrare sunt doar ... [citeste mai mult]

Picioarele umflate sunt o problema frecventa si pot aparea indiferent de varsta sau stil de viata. Statul prelungit in picioare sau pe scaun, calatoriile lungi si temperaturile ridicate pot favoriza umflarea gleznelor si a picioarelor, mai ales spre sfarsitul zilei. In multe cazuri, acest fenomen este ... [citeste mai mult]

Daca te confrunti frecvent cu balonare, crampe abdominale, perioade de constipatie sau episoade de diaree fara o cauza aparenta, este posibil sa suferi de sindromul de colon iritabil. Vestea buna este ca, in multe cazuri, simptomele pot fi tinute sub control prin cateva schimbari in alimentatie. Desi nu ... [citeste mai mult]

Condimentele sunt ingredientele care pot schimba complet gustul unui preparat, chiar si atunci cand reteta este una simpla. In plus, utilizarea corecta a condimentelor contribuie la echilibrarea aromelor, la intensificarea gustului natural al ingredientelor si chiar la reducerea cantitatii de sare folosite ... [citeste mai mult]

Daca pentru copilul dvs. matematica inseamna teme, stres si exercitii rezolvate cu greu, este momentul sa schimbati complet modul in care invata, pentru ca matematica nu trebuie sa fie o obligatie. Poate deveni un joc inteligent, o provocare captivanta si chiar una dintre materiile lui preferate. Exact ... [citeste mai mult]

Un mic dejun echilibrat poate schimba complet ritmul unei zile. Cand alegi alimente bogate in proteine si nutrienti, senzatia de satietate dureaza mai mult, iar nivelul de energie ramane constant. [citeste mai mult]

Pentru multe femei, menopauza vine la pachet cu o schimbare frustranta: kilogramele apar mai usor, mai ales in jurul abdomenului, iar metodele care inainte functionau pentru mentinerea greutatii nu mai dau aceleasi rezultate. [citeste mai mult]