Top 5 motive sa consumi mai multa varza rosie!

Iata si cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui sa consumi varza rosie:

1. Varza rosie contine doze mari de vitamina C, esentiala pentru o minte agera, pentru un corp plin de vitalitate si un sistem imunitar care sa functioneze la capacitate maxima.

2. Varza rosie previne si poate vindeca numeroase forme de cancer. Antioxidantii din varza sunt responsabili pentru puterea de vindecare pe care aceasta leguma le detine.

3. Varza contine fibre in cantitati impresionante. Nu uita faptul ca fara fibre nu poti avea o dieta sanatoasa, asa ca trebuie sa incluzi aceasta legume in fiecare saptamana, in cateva mese principale.

4. In varza se gasesc antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi. Astfel, vei putea intarzia imbolnavirea si vei anula efectele negative ale poluarii, fumatului pasiv si nu numai.

5. Varza rosie mai este foarte importanta si pentru ca lupta impotriva ulcerului. Are proprietati alcaline si contine o substanta care reduce inflamatia mucoasei stomacale, glutamina.

6. Varza are si cateva substante antiinflamatorii si care combat senzatiile de durere din organism.

7. varza lupta impotriva bolii Alzheimer si ajuta la asigurarea sanatatii creierului, arterelor si inimii.

sursa foto: www.freeimages.com