Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Tu stii cum iti dai seama daca mananci prea multa sare?

de SuntFericita.ro la 2021-09-14
Tu stii cum iti dai seama daca mananci prea multa sare?
Un mineral esential pentru functionarea optima a organismului este, fara doar si poate, sarea, insa atunci cand o consumi in exces, aceasta are efecte nocive asupra sanatatii sale.


Daca adori sa prepari sare peste mancare si obisnuiesti sa spui ca nu mananci sarat, iti propunem sa descoperi cateva semne care iti arata clar ca faci exces de sare.
 

Daca iti este mereu sete

Daca ti se intampla sa-ti fie mereu sete trebuie sa stii ca mananci prea multa sare. Doar atunci organismul tau functioneaza greu, pentru ca trebuie sa mentina o cantitate de sodiu.
 

Daca esti balonata

In cazul in care pui prea multa sare in mancare, trebuie sa stii ca te vei confrunta cu balonarea, intrucat aceasta duce la retentie de apa. Cea mai buna metoda de a reduce balonarea este sa bei mai mult apa si sa elimini sarea din organism.
 

Daca ai pofta de sarat

Daca uneori ai pofta sa mananci ceva sarat trebuie sa stii ca acest lucru indica faptul ca ai prea mult sodiu in organism. Dupa o expunere repetata la sare, papilele gustative se obisnuiesc cu acest ingredient, iar lipsa lui face ca orice alt aliment sa para banal, neatragator.
 
Excesul de sare este deosebit de nociv pentru organism, intrucat poate duce la deshidratare sau chiar la aparitia unui dezechilibru al cantitatii de apa din organism. Ba mai mult, in timp, acesta poate duce la hipertensiune arteriala, boli de inima, atac cerebral sau chiar osteoporoza.
 
Potrivit specialistilor, doza recomandata pe zi este de cinci grame pe zi, insa, uneori, unii dintre adulti consuma de doua ori aceasta cantitate.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a


25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.86 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sare

Spune-ne opinia ta despre "Tu stii cum iti dai seama daca mananci prea multa sare?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 6 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu tiroida, dar inca nu stii exact ce poti face pentru a o tine sub control? Iata o ...
Poluarea pare o tema "in voga", insa aceasta este mai importanta ca niciodata. Activitatea umana ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
I have never given a testimonial like this before, but for any doubters, let me tell you DR WALE is ...
CUM DR. WALE M-A AJUTAT SĂ ÎM REPĂRĂM CĂSĂTORIA ȘI ÎM AJUT AFACEREA SOȚULUI ...
soțul meu este un bărbat grijuliu și iubitor, dar de vreo 8 luni a fost la distanță de mine ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0