Daca adori sa prepari sare peste mancare si obisnuiesti sa spui ca nu mananci sarat, iti propunem sa descoperi cateva semne care iti arata clar ca faci exces de sare.
Daca iti este mereu sete
Daca ti se intampla sa-ti fie mereu sete trebuie sa stii ca mananci prea multa sare. Doar atunci organismul tau functioneaza greu, pentru ca trebuie sa mentina o cantitate de sodiu.
Daca esti balonata
In cazul in care pui prea multa sare in mancare, trebuie sa stii ca te vei confrunta cu balonarea, intrucat aceasta duce la retentie de apa. Cea mai buna metoda de a reduce balonarea este sa bei mai mult apa si sa elimini sarea din organism.
Daca ai pofta de sarat
Daca uneori ai pofta sa mananci ceva sarat trebuie sa stii ca acest lucru indica faptul ca ai prea mult sodiu in organism. Dupa o expunere repetata la sare, papilele gustative se obisnuiesc cu acest ingredient, iar lipsa lui face ca orice alt aliment sa para banal, neatragator.
Excesul de sare este deosebit de nociv pentru organism, intrucat poate duce la deshidratare sau chiar la aparitia unui dezechilibru al cantitatii de apa din organism. Ba mai mult, in timp, acesta poate duce la hipertensiune arteriala, boli de inima, atac cerebral sau chiar osteoporoza.
Potrivit specialistilor, doza recomandata pe zi este de cinci grame pe zi, insa, uneori, unii dintre adulti consuma de doua ori aceasta cantitate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.06
din 5
- 9 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!