Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

6 moduri naturale de a trata sinusurile

de Alina Negrutiu la

Infectiile sinusurilor reprezinta o problema raspandita ce poate fi cauzata de numerosi declansatori, de la raceli si gripe, la alergii, fum de tigara si alti poluanti ai aerului. Milioane de oameni sufera de sinuzita cronica, fara a-si da seama ca, de cele mai multe ori, suferinta poate fi redusa prin remedii naturale si prin cateva schimbari de dieta. Iata deci cateva sugestii pe care le poti aborda foarte usor acasa pentru a scapa de durerea si disconfortul asociate inflamarii sinusurilor.

1. Aburul.

Stai un pic mai mult sub dusul cu apa fierbinte si inhaleaza aburul care-ti va deschide pasajele nazale. Poti obtine rezultate similare fierband o cratita cu apa, punand un prosop deasupra capului si respirand aburul cateva minute. Pune mana deasupra vaporilor pentru a te asigura ca nu sunt prea fierbinti, inainte de a te apleca cu fata deasupra lor. Tot aburi respiri si cand mananci supa fierbinte sau bei ceai fierbinte, ambele ajutandu-te sa scapi de iritatia nazala.

2. Controlul temperaturii din casa.

Daca ai prea cald in casa iarna, membranele din interiorul narilor se vor usca. Este mai bine sa mentii temperatura un pic mai scazuta, pana in punctul in care simti nevoia sa te mai imbraci cu un pulover, decat sa ajungi sa transpiri.

3. Apa sarata.

Curata-ti nasul cu solutie salina pentru a-l elibera de mucus si pentru a inmuia pasajele. Amesteca apa calduta cu sare neiodata. Poti adauga si putin bicarbonat de sodiu pentru a elimina senzatia de intepatura pe care ti-o poate da sarea. In timpul operatiunii, nu respira pe nas, deci tine-ti gura deschisa.

4. Aeriseste.

Chiar daca vrei sa faci economie la energie/caldura in timpul lunilor de iarna, aer statut iti poate agrava problemele cu sinusurile. Din acest motiv, este bine sa aerisesti temeinic incaperile.

5. Umiditatea.

Expertii sunt impartiti in doua in ceea ce priveste umidificatoarele, dar, daca locuiesti intr-o zona cu aer uscat, este foarte probabil ca narile sa ti se usuce. Foloseste un umidificator pentru a respira mai bine in timpul noptii, dar nu exagera. Daca aerule ste prea umed, risti sa ai o problema cu acarienii la care multi oameni sunt alergici.

6. Dieta.

Fii atenta la dieta in timpul infectiilor, caci ceea ce mananci iti influenteaza si viteza de recuperare. Faina, prajelile, produsele lactate, ouale si ciocolata pot inrautati situatia, asa ca evita-le cat de mult poti. Supele, cerealele integrale, uleiurile presate la rece si legumele gatite la abur sunt pariuri sigure. Bea multa apa si evita cafeaua si alcoolul.

Sursa: naturalnews.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 2.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!