Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 10 mancaruri care alunga raceala

Top 10 mancaruri care alunga raceala
Top 10 mancaruri care alunga raceala

Racelile de sezon sunt des intalnite in aceasta perioada, ceea ce nu le face mai placute sau mai usor de indurat. Daca te-ai imbolnavit si ai inceput sa resimti efectele negative (nas infundat, dureri de cap, tuse care nu te mai lasa), incearca sa te pui pe picioare mancand destept. Iti trebuie alimente bogate in vitamine, pentru a-ti reincarca bateriile.


1. Supa de pui.
Toata lumea a auzit ca supa de pui „face bine” la raceala. Si este adevarat, pentru ca ajuta la eliberarea mucusului. Carbohidratii simpli din zeama si din taitei te ajuta la eliminarea senzatiei de letargie si la cresterea nivelului de energie.
2. Broccoli cu lamaie si usturoi.
Usturoiul contine o substanta chimica numita alicina, despre care studiile au aratat ca are efecte antivirale care scurteaza durata racelii si reduce riscul contactarii uneia. Alicina are si efecte antioxidante.
3. Spuma de capsuni.
Capsunile contin niveluri ridicate de acid sorbic, cunoscut si ca Vitamina C. Nimeni nu stie exact ce efect are vitamina C asupra imunitatii, dar organismul metabolizeaza o cantitate mare din aceasta vitamina cand lupta cu o infectie. Vitamina C are si efecte antioxidante.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Friptura.
Fierul si zincul sunt esentiale pentru mentinerea unui sistem imunitar sanatos si pentru activarea celulelor albe de sange. Carnea de vita contine din abundenta si una, si alta.
5. Ciuperci cu ghimbir si turmeric.
Unul din motivele pentru care racelile si gripele sunt atat de des intalnite in perioada iernii este lipsa vitaminei D din cauza expunerii reduse la soare. Refa-ti stocul din aceasta vitamina savurand niste ciuperci delicioase.
6. Prajitura cu miere.
Mierea este folosita de secole pentru a domoli tusea si pentru a alina durerea de gat.
7. Sandvisuri cu biscuiti cu extract de ceai verde si crema de capsuni.
Ceaiul verde contine antioxidanti care sunt asociati producerii si functionarii celulelor imunitare. Consumul ceaiului verde te poate ajuta sa nu mai consumi cafea. 
8. Jalapenos.
Capsaicina, substanta chimica ce-i face pe ardei iuti, provoaca reactia naturala de lacrimare si iritare a sinusurilor. Ceea ce fluidizeaza mucusul si elibereaza sinusurile in acelasi timp.
9. Parfait cu fructe si iaurt.
Iaurtul contine probiotice, bacterii benefice care ajuta digestia si sistemul imunitar. Iaurtul este bogat in proteine, calciu si vitamina B12.
10. Seminte de dovleac prajite.
Semintele de dovleac sunt pline de zinc care inhiba dezvoltarea virusilor si poate reduce durata racelii sau a gripei.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre broccoli

Spune-ne opinia ta despre "Top 10 mancaruri care alunga raceala"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 10 =

Cele mai citite articole

Asociatia Presei Straine de la Hollywood (HFPA) a anuntat nominalizarile pentru cea de-a 76-a ...
Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
Uita de problemele respiratorii si bucura-te de o incredibila stare generala de bine!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0