Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ziua 49

Ziua 49
Ziua 49

Ce ai de facut cand te trezesti cu durere de cap? Depinde de cauza durerii. In cazul meu si de data asta cred sa fie vorba despre combinatia curent – sinuzita. Este vorba de sinuzita cronica, vara nu prea ma supara, doar imi mai aminteste din cand in cand ca o am. Nu pare ceva grav, sper sa rezolv cu un ceai de menta si musetel, indulcit cu miere. Micul dejun. Dupa ceai vreau, in mod ciudat, fructe. 4 caise mici si o piersica mare imi potolesc pofta. Deocamdata atat. In drum spre servici imi voi face si “aprovizionarea”. Ora 11,00. Mi-am luat, printre altele, branza cu smantana la cutie, varianta slaba (2% grasime). Consum o cutie mare (300 g) cu o rosie si o felie de paine neagra. Aport de calorii: 350. Adaug si cele 300 de calorii din fructe si miere, consumate acasa: in total fac 650 de calorii pentru acest mic dejun de dieta, in 2 reprize. Pranzul. Ora 16. Incep cu un borcan de zacusca, pentru dovedirea caruia imi trebuie 3 felii de paine. Am si conserva de ton in suc propriu ramasa de ieri, pe care o mananc cu o rosie. Total calorii: 960, maxim 1.000. Cam mult pentru un pranz de dieta... Cina. Nu prea imi este foame, ma voi limita la un iaurt mare. Il consum cu o felie de paine. Calorii: 280. Totalul de calorii al zilei este de 1.900 – 1.950, tocmai bine pentru dieta.  Miscare. In afara obisnuitului mers pe jos, seara mi-am facut timp si pentru ceva mai putin obisnuit: tir cu arcul. Au trecut aproape 2 saptamani de la anterioara iesire la tir, eram atunci in concediu. Distractie maxima si relaxare si acum, ca de fiecare data. Daca vreti sa incercati, faceti asta doar in locurile special amenajate!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Ziua 49"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 3 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ziua 49"

Moveis rusticos SP @ 08-Sep-2011
"Moveis rusticos SP"
hvis man knækker fingre får man gigt @ 05-Iul-2011
"Hey! Awesome post, but a couple sources would be nice. Cheers."
Wynona Macadangdang @ 18-Iun-2011
"Hey! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back up. Do you have any solutions to protect against hackers?"

Cele mai citite articole

Riscul aparitiei diabetului zaharat de tip 2 poate fi redus printr-o dieta pe baza de plante, ...
Un studiu ne ofera informatii importante cu privire la miscarea pe care trebuie sa o facem pentru a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0