Sughitul

Cauza: Sughitul apare cand diafragma incepe sa se contracte involuntar. Corzile vocale se inchid brusc dupa fiecare spasm, dand nastere celebrului sunet "hic".

Ce e de facut: Remediile clasice, cum ar fi bautul unui pahar plin de apa sau tinutul respiratiei, pot functiona. Si asta pentru ca intrerup ciclul respiratiei si ii permit diafragmei sa se relaxeze si opresc spasmurile ce creeaza sughitul. Daca nici atunci cand prietena iti striga in ureche "URSUL", nu merge, trebuie sa stii ca sughitul trece de la sine. Daca insa dureaza mai mult de trei ore sau daca iti este greu sa respiri sau sa inghiti, mergi la medic.

Gura uscata

Cauza: Incetinirea procesului de productie a salivei poate avea mai multe cauze. Poate n-ai baut suficienta apa. Sau poate ai luat antidepresive sau antihistaminice.

Ce e de facut: Bea mai multa apa. O guma de mestecat fara zahar sau o bomboana fara calorii pot ajuta si ele. Bea mai putina cafea si renunta la fumat. Exista la farmacii si diverse remedii pentru uscaciunea gurii, cum ar fi geluri sau spray-uri. Daca nu functioneaza nimic, mergi la doctor, caci poti suferi de diabet, sinuzita cronica sau o infectie respiratorie.

Basicile

Cauza: Frecarea piciorului de un pantof ingust poate cauza adunarea de lichid intre straturile pielii, adica formarea basicilor. Arsurile sau alte probleme ale pielii pot, de asemenea, cauza aparitia basicilor.

Ce e de facut: Cel mai bun lucru pe care-l poti face este sa lasi basicile in pace. Ele se pot infecta si tocmai de aceea nu e bine sa le suparam, decat daca sunt prea mari. Daca trebuie sa spargi o basica, asigura-te ca ai mainile curate, foloseste un ac steril pentru a lasa lichidul sa se scurga afara si nu indeparta pielea care acopera basica. Daca zona din jurul basicii se inroseste sau devine dureroasa ori lichidul care se scurge nu este limpede, mergi al doctor, caci ai facut o mica infectie locala.

Accese de stranut

Cauza: Stranuturile repetate inseamna ca esti alergica la ceva din jurul tau, dar pot fi si semnul debutului unei infectii virale. Sau, pur si simplu, asa esti tu. 

Ce e de facut: Daca accesele de stranut se repeta prea des, gandeste-te cand apar si la ce poti fi alergica. Praful, polenul si parul de animale sunt cauze comune.

Daca stranuti doar primavara, cand aerul este imbibat cu polen, sau cand iti mangai catelul, esti alergica. Apoi, in functie de alergia ta, evita cauzele sau mergi la un medic alergolog.

Gatul teapan

Cauza: Daca iti tii gatul intr-o pozitie nefireasca o lunga perioada de timp, cand folosesti laptopul sau telefonul, sa zicem, iti fortezi muschii gatului care se intepenesc si devin durerosi.

Ce e de facut: Fii atenta cum stai. Daca lucrezi la birou, asigura-te ca scaunul, biroul, tastatura si monitorul sunt astfel pozitionate, incat tu sa stai cat mai confortabil.

Aceeasi regula se aplica si acasa. Cel mai indicat este sa-ti tii laptopul pe birou, nu in brate, astfel incat ecranul sa fie la nivelul ochilor, iar tastatura sa fie usor de folosit. La fel in cazul iPad-urilor sau a altor dispozitive mobile.

Daca gatul iti ramane intepenit peste o saptamana si nu raspunde la geluri, antiinflamatoare sau masaj, mergi la medic.