Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile consumului de ananas

de Camelia Diaconu la 2018-09-17
Beneficiile consumului de ananas
Unul dintre fructele cu cea mai puternica aroma, ananasul este aliatul de nadejde pe care te poti baza pentru sanatatea organismului. Este dulce, satios si o sursa importanta de vitamina C pe care i-o oferi organismului tau, cu fiecare portie. Iata ce trebuie sa stii despre consumul de ananas.


Principalele beneficii ale consumului de ananas
 

Atunci cand iti doresti sa slabesti cel mai greu este sa renunti la alimentele dulci. Ei bine, ananasul este ajutorul de nadejde in dieta deoarece iti satisface nevoia de dulce, dar te si ajuta sa nu pui pe tine kilograme in plus datorita numarului mic de calorii pe care il are.
 
Imbunatateste imunitatea. Datorita antioxidantilor din compozitie, ananasul are capacitatea de a preveni efectele nocive pe care le aduc radicalii liberi. Protejeaza organismul si de poluarea zilnica si stresul cu care ne confruntam cu totii. Consumul regulat de ananas poate aduce mai multe granulocite, substante care sunt responsabile pentru rezistenta sistemului imunitar. Un consum de minimum 200 de grame de ananas protejeaza copiii de infectiile virale si bacteriene.
 
Favorizeaza digestia. Ananasul contine bromelaina, ingredient care ajuta la accelerarea digestiei. Datorita consumului regulat poti scapa de crampele abdominale, dar si de starile de balonare care apar des dupa masa. Este recomandat si in momentul in care exista insuficienta pancreatica, atunci cand pancreasul nu secreta atatea enzime cat are nevoie. 
 
Scade riscul de cancer. Cancerul isi face aparitia din cauza stresului oxidativ, dar si a inflamatiilor cronice sau proliferarea celuleor maligne. Compusii din ananas pot ajuta la reducerea inflamtiei si pot preveni stresul oxidativ. Bromelaina din compozitia ananasului poate suprima celulele canceroase, contribuind la eliminarea lor.
 
Reduce simptomele artritei. Tot mai multe persoane sunt afectate de artrita, afectiune care limiteaza libertatea de miscare si provoaca dureri articulare sau dureri la nivelul degetelor ori ale bratelor. Ananasul este recomandat in cazul acestor afectiuni deoarece are capacitatea de a reduce inflamatiile. O portie de ananas pe zi te poate ajuta sa scapi de amorteala.
 
Te ajuta sa te refaci dupa antrenamente si operatii. Datorita efectului antiinflamator al bromelainei ananasul este ingredientul principal in tratamentul de refacere. Poate reduce semnificativ umflaturile, vanataile si durerile care pot aparea in urma unei operatii. Consumul de ananas iti poate aduce sursa de energie de care ai nevoie pentru antrenamentele sportive. S-a constatat faptul ca persoanele care au consumat ananas inainte de orice interventie chirurgicala, chiar si la stomatolog, au resimtit mult mai putina durere in intregul proces. Ananasul poate avea un efect similar cu cel al medicamentelor antiinflamatoare deoarece poate reduce perioada de recuperare.

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

    Cele mai citite articole

    Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
    In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
    Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0