SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Copiii care merg la scoala au nevoie de cel putin 9 ore de somn

de SuntFericita.ro la

Copiii care merg la scoala au nevoie de cel putin 9 ore de somn

Scolarii au nevoie de 9 ore de somn pe noapte. Copiii care dorm mai putin de 9 ore pe noapte prezinta un risc crescut de a nu face fata sarcinilor pe care le au de indeplinit la scoala, arata un studiu recent al cercetatorilor de la Autonomous University, din Barcelona.

In cercetare au fost monitorizati 142 de elevi de scoala primara, majoritatea avand varste cuprinse intre 6 si 7 ani. Pe parcursul studiului, oamenii de stiinta au analizat cate ore dorm copiii pe noapte si care sunt performantele obtinute de acestia la scoala.

Studiul a aratat ca toti copiii au nevoie de cel putin 9 ore de somn pentru a face fata cum trebuie activitatilor si solicitarilor educative. Cei care dormeau mai putin nu puteau fi atenti la ore, erau mai somnorosi sau morocanosi si prezentau un interes general scazut pentru lectii.

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Copii
Scoala
Nevoie
Ore
Somn

Articole similare

Sindromul “printi si printese” a luat amploare in Romania. Ce se intampla daca ne alintam copiii asa?

Sindromul “printi si printese” a luat amploare in Romania. Ce se intampla daca ne alintam COPIIi asa?
Apelative precum “print” sau “printesa”, adresate copiilor inca de mici, le vor construi acestora o perceptie falsa despre ... [detalii]

Mini-ghid al acizilor buni pentru piele

Mini-ghid al acizilor buni pentru piele
Daca ridurile, pielea uscata si acneea te transforma in cineva pe care nu il recunosti, trebuie neaparat sa citesti ce-ti vom spune in continuare, ... [detalii]

Rucsacul - accesoriul de nelipsit in acest sezon

Rucsacul - accesoriul de nelipsit in acest sezon
Anul acesta, mai mult ca niciodata, vedem peste tot numai rucsacuri. Femeile au renuntat la gentile elegante in favoarea unui rucsac sport pe care sa ... [detalii]

Cum opresti imbrancelile si loviturile dintre copii: prietenia dintre frati se cultiva de cand sunt mici

Cum opresti imbrancelile si loviturile dintre COPII: prietenia dintre frati se cultiva de cand sunt mici
"Daca o mai lovesti pe surioara ta inca o data, te lovesc si eu, sa vezi cum e!" Gata, amenintarea a zburat din gura ta, dar ce vei face ... [detalii]

Bicicleta: solutia unei zile reusite

Bicicleta: solutia unei zile reusite
Bicicleta este un vehicul cu doua roti ce ofera trei optiuni: relaxare, sport si deplasare utilitara. Ne propunem a prezenta beneficiile pedalatului ... [detalii]

Ultimele articole

Matematica Distractiva: Exercitii rezolvate pentru clasa a III-a si a IV-a

Matematica Distractiva: Exercitii rezolvate pentru clasa a III-a si a IV-a
Daca pentru copilul dvs. matematica inseamna teme, stres si exercitii rezolvate cu greu, este momentul sa schimbati complet modul in care invata, ... [detalii]

Un cadou ales cu grija se vede in detalii: lectiile unui atelier cu peste 15 ani de experienta in bijuterii personalizate

Un cadou ales cu grija se vede in detalii: lectiile unui atelier cu peste 15 ani de experienta in bijuterii personalizate
Un cadou care emotioneaza nu se alege doar dupa felul in care arata. De cele mai multe ori, diferenta sta in detalii: o initiala discreta, o data ... [detalii]

Fise interactive pentru gradinita: Ghiduri complete pentru dezvoltarea copiilor

Fise interactive pentru gradinita: Ghiduri complete pentru dezvoltarea COPIIlor
Primii ani de viata sunt esentiali pentru dezvoltarea copilului si pentru formarea bazelor viitoarelor sale performante scolare. Am pregatit o ... [detalii]

Cum pastram mintea copiilor activa in vacanta: Culegeri si fise interactive pentru disciplinele de baza din scoala

Cum pastram mintea COPIIlor activa in vacanta: Culegeri si fise interactive pentru disciplinele de baza din scoala
Vacanta este perioada in care copiii se bucura de libertate, joaca si timp petrecut alaturi de familie si prieteni, dar este si un moment excelent ... [detalii]

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru COPII
Introducerea legumelor in alimentatia copiilor poate fi o provocare pentru multi parinti, mai ales atunci cand vorbim despre copii mofturosi sau cu ... [detalii]

Mai multe articole despre copii

Articole similare

Cum sa alegi rucsacul potrivit pentru activitatile de zi cu zi

Cum sa alegi rucsacul potrivit pentru activitatile de zi cu zi
Esti in cautarea rucsacului perfect pentru activitatile de zi cu zi? Acesta trebuie sa fie atat practic, cat si cu un design placut si versatil. Stim ... [detalii]

Povestea copiilor care invata 14 ore pe zi

Povestea copiilor care invata 14 ore pe zi
"Profesori, lasati-i pe acesti copii in pace" - acesta este titlul sub care jurnalista Amanda Ripley a publicat in Time un articol in care ... [detalii]

Ar trebui sa ne fortam copilul sa-si ceara scuze?

Ar trebui sa ne fortam copilul sa-si ceara scuze?
Un nou studiu reliefeaza un aspect important pentru cresterea propriului copil. Ar trebui sa il fortam sa-si ceara scuze? Raspunsul detaliat il gasim ... [detalii]

Criterii de care sa tii cont cand alegi cartile potrivite pentru copii

Criterii de care sa tii cont cand alegi cartile potrivite pentru copii
Copiii sunt adesea asemanati cu niste bureti ce absorb tot ce vad si aud, in permanenta curiosi sa afle cat mai multe despre lumea din jur. Cartile ... [detalii]

Un dar nepretuit pierdut din neglijenta. Afla cum poti salva vederea nou-nascutului prematur!

Un dar nepretuit pierdut din neglijenta. Afla cum poti salva vederea nou-nascutului prematur!
Din ce in ce mai multi copii nascuti prematur risca sa-si traiasca viata in intuneric, din cauza neglijentei parintilor sau chiar a medicilor. In ... [detalii]

Ultimele articole

Fise interactive pentru gradinita: Ghiduri complete pentru dezvoltarea copiilor

Fise interactive pentru gradinita: Ghiduri complete pentru dezvoltarea copiilor
Primii ani de viata sunt esentiali pentru dezvoltarea copilului si pentru formarea bazelor viitoarelor sale performante scolare. Am pregatit o ... [detalii]

Cum pastram mintea copiilor activa in vacanta: Culegeri si fise interactive pentru disciplinele de baza din scoala

Cum pastram mintea copiilor activa in vacanta: Culegeri si fise interactive pentru disciplinele de baza din SCOALA
Vacanta este perioada in care copiii se bucura de libertate, joaca si timp petrecut alaturi de familie si prieteni, dar este si un moment excelent ... [detalii]

Cum iti poti ajuta copilul sa ia nota mare la BAC la Limba Romana: Au aparut ghidurile complete de pregatire

Cum iti poti ajuta copilul sa ia nota mare la BAC la Limba Romana: Au aparut ghidurile complete de pregatire
Bacalaureatul se apropie, iar una dintre cele mai mari probleme ale elevilor nu este lipsa de invatare, ci lipsa unei pregatiri clare, organizate si ... [detalii]

Cum sa lucrezi in Excel rapid si fara erori: Trucuri si sfaturi pentru eficienta in munca

Cum sa lucrezi in Excel rapid si fara erori: Trucuri si sfaturi pentru eficienta in munca
De la evidente simple pana la rapoarte complexe, Excel este prezent in majoritatea proceselor care implica organizarea si analiza datelor. La prima ... [detalii]

Evaluarea Nationala clasa a II-a: Culegeri de teste la Limba romana si matematica pentru copilul tau

Evaluarea Nationala clasa a II-a: Culegeri de teste la Limba romana si matematica pentru copilul tau
Evaluarea Nationala de la finalul clase a II-a este primul hop major, primul examen propriu-zis pe care copilul tau trebuie sa-l depaseasca ... [detalii]

Mai multe articole despre scoala

Articole similare

5 motive pentru care merita sa folosesti o masina de spalat vase

5 motive pentru care merita sa folosesti o masina de spalat vase
Spalatul vaselor poate deveni o adevarata povara, in special atunci cand chiuveta se umple in fiecare zi sau dupa fiecare masa. Desi aparent pare ... [detalii]

Mituri despre sanatate pe care vrem sa le credem

Mituri despre sanatate pe care vrem sa le credem
Cand vine vorba de mancat, sunt convinsa ca ai destule dubii zilele astea. Revistele de specialitate iti spun ca bauturile carbogazoase te ingrasa, ... [detalii]

Ne imprumutam si la anul? Emil Boc spune ca nu se vor mai lua bani de la FMI in 2012

Ne imprumutam si la anul? Emil Boc spune ca nu se vor mai lua bani de la FMI in 2012
Romania nu va avea nevoie sa traga transele din acordul cu FMI si Comisia Europeana in anul 2012, potrivit datelor economice actuale, a sustinut ... [detalii]

Cele mai puternice zodii de femei: nimic nu le sta in cale!

Cele mai puternice zodii de femei: nimic nu le sta in cale!
Nu ai cum sa nu le admiri pe acele reprezentante ale sexului frumos care trec peste orice provocare a vietii. Ele stiu cum sa faca fata necazurilor, ... [detalii]

Pune ceva bani deoparte pentru situatii de urgenta

Pune ceva bani deoparte pentru situatii de urgenta
In egala masura cu a economisi pentru batranete, va trebui intotdeauna sa ai un fond de urgenta.[detalii]

Ultimele articole

Cum sa alegi parfumurile de dama in functie de utilitate

Cum sa alegi parfumurile de dama in functie de utilitate
Parfumurile de dama iti ofera oportunitatea de a descoperi aroma care te reprezinta si iti completeaza stilul in fiecare zi. Insa, pentru a profita ... [detalii]

Un cadou ales cu grija se vede in detalii: lectiile unui atelier cu peste 15 ani de experienta in bijuterii personalizate

Un cadou ales cu grija se vede in detalii: lectiile unui atelier cu peste 15 ani de experienta in bijuterii personalizate
Un cadou care emotioneaza nu se alege doar dupa felul in care arata. De cele mai multe ori, diferenta sta in detalii: o initiala discreta, o data ... [detalii]

Cum obtii o coafura care rezista toata ziua fara sa-ti deteriorezi parul

Cum obtii o coafura care rezista toata ziua fara sa-ti deteriorezi parul
Exista o diferenta vizibila intre o coafura facuta cu produsele potrivite si una care arata bine doar in prima ora dupa iesirea din baie. Pentru o ... [detalii]

Secrete pentru un par sanatos vara: Cum previi uscarea si deteriorarea firului de par

Secrete pentru un par sanatos vara: Cum previi uscarea si deteriorarea firului de par
Vara este anotimpul in care parul este supus unora dintre cele mai mari provocari. Temperaturile ridicate, expunerea prelungita la soare, apa sarata ... [detalii]

Cum iti planifici o escapada de weekend din care chiar te intorci odihnita

Cum iti planifici o escapada de weekend din care chiar te intorci odihnita
Ne dorim cu totii pauze, dar de multe ori amanam la nesfarsit momentul in care chiar plecam. Apoi, cand reusim sa ne luam cateva zile libere, le ... [detalii]

Mai multe articole despre nevoie

Articole similare

5 tratamente naturiste pentru ingrijirea unghiilor

5 tratamente naturiste pentru ingrijirea unghiilor
O manichiura frumoasa si ingrijita este obligatorie pentru orice doamna. Nu putem sa mergem la o cina de afaceri, la o intalnire si nici macar la ... [detalii]

Cum poti gestiona epuizarea emotionala?

Cum poti gestiona epuizarea emotionala?
Epuizarea emotionala apare, de obicei, atunci cand te suprasoliciti pe plan psihic si nu mai detii controlul asupra activitatilor si ... [detalii]

Care sunt cele mai asteptate filme ale lunii aprilie?

Care sunt cele mai asteptate filme ale lunii aprilie?
Luna aprilie aduce filme care nu trebuie ratate![detalii]

3 exercitii de yoga pe care oricine le poate incerca

3 exercitii de yoga pe care oricine le poate incerca
Iti propunem astazi 3 exercitii de yoga care stimuleaza circulatia sangelui si imbunatatesc starea de spirit.[detalii]

Cum sa iti ingrijesti incaltamintea. Sfaturi care iti usureaza munca

Cum sa iti ingrijesti incaltamintea. Sfaturi care iti usureaza munca
Pentru ca indiferent pe unde mergi incaltamintea se murdareste de praf, iar cu trecerea timpului se deterioreaza, mai ales daca nu este ingrijita ... [detalii]

Ultimele articole

Care sunt cele mai folosite condimente si cum le utilizezi corect?

Care sunt cele mai folosite condimente si cum le utilizezi cOREct?
Condimentele sunt ingredientele care pot schimba complet gustul unui preparat, chiar si atunci cand reteta este una simpla. In plus, utilizarea ... [detalii]

Matematica Distractiva: Exercitii rezolvate pentru clasa a III-a si a IV-a

Matematica Distractiva: Exercitii rezolvate pentru clasa a III-a si a IV-a
Daca pentru copilul dvs. matematica inseamna teme, stres si exercitii rezolvate cu greu, este momentul sa schimbati complet modul in care invata, ... [detalii]

Cum sa alegi parfumurile de dama in functie de utilitate

Cum sa alegi parfumurile de dama in functie de utilitate
Parfumurile de dama iti ofera oportunitatea de a descoperi aroma care te reprezinta si iti completeaza stilul in fiecare zi. Insa, pentru a profita ... [detalii]

Cum obtii o coafura care rezista toata ziua fara sa-ti deteriorezi parul

Cum obtii o coafura care rezista toata ziua fara sa-ti deteriOREzi parul
Exista o diferenta vizibila intre o coafura facuta cu produsele potrivite si una care arata bine doar in prima ora dupa iesirea din baie. Pentru o ... [detalii]

Ghidul complet pentru alegerea adidasilor dama eleganti

Ghidul complet pentru alegerea adidasilor dama eleganti
Adidasii de dama nu mai sunt doar un simbol al sportului sau al activitatilor de zi cu zi – acestia au devenit piese esentiale pentru garderoba ... [detalii]

Mai multe articole despre ore

Articole similare

5 alimente care te ajuta sa adormi mai repede

5 alimente care te ajuta sa adormi mai repede
Caldura de afara, stresul de la serviciu sau chiar oboseala acumulata in ultima perioada reprezinta principalele trei motive pentru care nu reusim sa ... [detalii]

Cum sa slabesti dupa varsta de 40 de ani: 8 sfaturi pentru o silueta de invidiat

Cum sa slabesti dupa varsta de 40 de ani: 8 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Slabirea dupa varsta de 40 de ani poate fi o provocare, dar cu abordarea potrivita si perseverenta, poti obtine o silueta de invidiat. Adoptarea unei ... [detalii]

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine
Te confrunti adesea cu o stare de oboseala persistenta, cu probleme digestive minore, cu iritatii ale pielii sau cu o lipsa generala de energie, ... [detalii]

TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil

TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil
Ceaiurile calmante pot juca un rol semnificativ in gestionarea simptomelor sindromului de colon iritabil. Fiecare dintre ceaiurile prezentate mai jos ... [detalii]

De ce ar trebui sa mancam sare de Himalaya? Beneficii si recomandari

De ce ar trebui sa mancam sare de Himalaya? Beneficii si recomandari
Medicii ne spun sa limitam consumul de sare, insa nu ne spun ca aceasta e chiar necesara pentru functionarea normala a organismului. Totul depinde ... [detalii]

Ultimele articole

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara
Dupa o zi aglomerata, ultimul lucru pe care si-l doreste cineva este sa petreaca ore intregi in bucatarie. Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa ... [detalii]

Cum sa ai mai multa grija de corpul tau: 5 schimbari mici care conteaza

Cum sa ai mai multa grija de corpul tau: 5 schimbari mici care conteaza
In ritmul agitat al vietii, avem tendinta sa punem pe primul loc munca, responsabilitatile si grija fata de ceilalti, iar pe noi ne lasam pe ultimul ... [detalii]

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu
Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o ... [detalii]

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?
Dupa o zi lunga, oboseala, stresul si foamea acumulata duc adesea la alegeri alimentare gresite. Greutatea corporala nu este influentata doar de o ... [detalii]

Menopauza explicata simplu: Ce se intampla in corpul tau si cum iti recapeti echilibrul zilnic

Menopauza explicata simplu: Ce se intampla in corpul tau si cum iti recapeti echilibrul zilnic
Exista momente in viata care ne schimba complet perspectiva. Menopauza este unul dintre ele. Nu pentru ca ar fi un obstacol de netrecut, ci pentru ca ... [detalii]

Mai multe articole despre somn

Cele mai citite articole

Dieta la menopauza: Ce iti face bine, ce sa eviti si cum sa ai grija de tine

Printre toate schimbarile care vin odata cu menopauza, alimentatia devine, fara sa vrem, un punct ...

Alimente anti-imbatranire recomandate pentru o dieta echilibrata

Imbatranirea este un proces natural, insa modul in care alegem sa ne alimentam poate influenta ...

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara

Dupa o zi aglomerata, ultimul lucru pe care si-l doreste cineva este sa petreaca ore intregi in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

Cum pastram mintea copiilor activa in vacanta: Culegeri si fise interactive pentru disciplinele de baza din scoala

Cum sa stapanesti gramatica limbii romane fara stres si cu incredere

Evaluarea Nationala clasa a IV-a: Culegeri de exercitii la Limba Romana si Matematica, cu rezolvari si explicatii

Care sunt cele mai folosite condimente si cum le utilizezi corect?

© 2026 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit