Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa arzi distractiv 300 de calorii

Cum sa arzi distractiv 300 de calorii
Cum sa arzi distractiv 300 de calorii

Daca ti-e lene sa te duci la sala, avem solutii pentru tine: activitati distractive care te ajuta sa apleci balanta caloriilor inspre partea dupa care tanjesti, conform retetei simple 'consuma mai multe calorii decat mananci'.


Cantitatea de calorii pe care organismul o arde zilnic depinde un numar de factori - varsta, greutate, gen si nivel de activitate. In cazul celor mai multi adulti, plaja variaza intre 1.600 si 3.000 de calorii pe zi. Corpul tau foloseste caloriile la orice face, de la digestie la statul pe scaun, dar activitatile mai intense consuma mai multe calorii.
Regula simpla spune ca eliminarea a 3.500 duce la pierderea unei jumatati de kilogram. Asa ca, de exemplu, daca ipotetic tai 500 de calorii pe zi, pierzi jumatate de kilogram intr-o saptamana. Pe de alta parte, daca mananci acelasi numar de calorii, dar faci sport pentru a arde 500 de calorii in plus, si asa slabesti o jumatate de kilogram pe saptamana.
Si, da, daca faci aceste activitati care ard calorii afra a mai manca ciocolata, de exemplu, poti slabi chiar mai mult. Beneficiile exercitiilor fizice sunt nenumarate, iti iei si doza de vitamina D si te bucuri si de viata.
Asadar, arzi 300 de calorii cu fiecare din aceste activitati *:
Frisbee: 80 de minute
Volei (noncompetitiv): 80 de minute

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Trasul cu arcul (noncompetitiv): 69 de minute
Calarit: 60 de minute
Mers: 60 de minute
Plantare rasaduri: 60 de minute
Plantare copaci: 54 de minute
Badminton: 54 de minute
Scos buruieni: 52 de minute
Sotron: 49 de minute
Skateboarding: 48 de minute
Joaca cu copiii (intensa, nu de pe banca): 48 de minute
Golf (cu crose): 44 de minute
Mersul cu role: 35 de minute
Tenis: 35 de minute
Mers cu bicicleta: 30 de minute
Alergare: 24 de minute
Saritul corzii: 24 de minute
* Valorile sunt calculate folosind caloriile arse in 30 de minute de o persoana de 70 de kg, conform unui studiu al Universitatii Harvard.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa arzi distractiv 300 de calorii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 8 =

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0