Cum poti deveni o persoana optimista?

Optimismul te ajuta sa faci fata schimbarilor neasteptate, stresului zdrobitor si dezamagirilor inevitabile. Este ceea ce te determina sa inveti din greseli, sa nu te simti invinsa si sa mergi mai departe, indiferent cat ar fi de greu.
 
Optimismul nu te face doar sa fii mai fericita, ci te ajuta sa fii mai increzatoare in fortele proprii, in capacitatea ta de a invata, de a lua decizii, de a lucra eficient si de a iti indeplini scopul pe care ti l-ai propus.
 
Iata cateva moduri de “cultivare” a optimismului si a increderii de sine:
 
Concentreaza-te pe solutii, nu pe probleme
 
Daca incepi sa creezi o obsesie fata de problema cu care te confrunti, atunci vei incepe sa gandesti negativ si, implicit, sa ai indoieli fata de capacitatea ta de a rezolva problema respectiva. Schimba-ti repede atitudinea cu ajutorul intrebarii: Ce as putea face diferit ca sa imbunatatesc situatia? Inlocuirea gandirii concentrate pe probleme cu cea bazata pe solutii iti ofera imediat un sentiment de siguranta, de incredere si de speranta, fiind, cu alte cuvinte, baza optimismului.
 
Incearca sa imbunatatesti situatia
 
O modalitate care duce la optimism este gandirea pozitiva si orientarea spre succes. Astfel, incearca sa gasesti solutii pentru a rezolva problema. Orice imbunatatire a situatiei respective, oricat de mica ar fi, reprezinta un pas important pentru a descoperi solutia potrivita.
 
Nu trebuie sa te gandesti la obstacole ca la niste piedici in calea succesului
 
Drumul catre succes nu este niciodata usor. Asadar, nu trebuie sa te simti doborata de obstacole, din contra, trebuie sa le vezi ca pe niste provocari peste care vei trece cu brio.
 
Apreciaza ceea ce lucrezi
 
Multe persoane uita sa aprecieze ceea ce lucreaza, iar acest lucru, pe termen lung, poate duce la pierderea optimismului si, in acelasi timp, a increderii de sine. Tanjind dupa perfectiune, vei uita toate lucrurile pe care le faci bine si, in timp, vei ajunge sa crezi ca nimic din ceea ce faci nu este suficient de bun. De aceea, nu uita sa te apreciezi, sa iti spui cuvinte de incurajare si, de exemplu, cand rezolvi ceva, sa iti spui “Bravo, bine lucrat”.

Increderea duce la optimism, iar optimismul la succes. Uneori, doar lipsa increderii poate fi piedica din calea visului tau.



Sursa foto: pexels.com