De ce dor despartirile? Explicatia psihologului

In momentul in care repetam zilnic unele actiuni, cateodata de mai multe ori pe zi, se realizeaza conexiuni neuronale foarte puternice, iar stratul de mielina intareste comportamentul si acel ritual pana la un nivel foarte puternic, impregnandu-l in subconstient. Atunci cand survine o despartire, crede psihologul Alexandru Plesea, tot bagajul emotional inmagazinat este foarte greu de dislocat, iar suferinta resimtita va veni pe plan fiziologic. Persoana in cauza isi va reaminti, prin acele conexiuni neuronale, de ceea ce facea impreuna cu persoana iubita, iar in acel moment va resimti frustrarea si dorul puternic.

“Oricat de spirituali ne-am considera, corpul nostru secreta hormoni, creierul nostru trimite corpului electricitate, in urma careia se produc reactii chimice la unele socuri mai puternice. Toata durerea noastra cauzata de despartirea de persoana iubita are explicatii stiintifice. Acele mici impulsuri ale creierului sunt reactii ale amintirilor inmagazinate in memoria noastra fiziologica. In decursul unei relatii, adunam in acea cutiuta mica, emotii puternice, prin orice privire pe care o aruncam persoanei iubite, prin orice atingere, prin orice sarut.

Cand s-a produs ruptura cuplului, mintea noastra va elibera amintiri din memoria fiziologica, iar toate impulsurile trimise corpului vor fi dureroase, iar durerea principala se va resimti cel mai puternic la nivelul pieptului, acolo unde se petrec cele mai multe reactii chimice din corp”, afirma psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept “Antrenorul Mintii”.

Pentru a nu suferi in dragoste, psihologul Plesea recomanda celor doua persoane sa inceapa procesul auto cunoasterii individuale. In acelasi timp, specialistul considera ca suferinta vine cand nu ne cunostem suficient de bine, cand nu ne cunostem si nu ne intelegem reactiile si starile. Pentru a perfectiona relatia, omul trebuie sa invete sa-si controleze el reactiile si starile, si sa nu le lase pe acestea sa-i distruga relatia. In acelasi timp, psihologul Alexandru Plesea ne ofera cateva sfaturi care ne-ar putea tine departe de suferinta:

    - priveste in ochi cel putin 3 secunde ori de cate ori poti persoana iubita;
    - pune spontaneitate si joaca in relatia ta;
    - daca este sa suferi, stai cu tine, nu fugi de suferinta, asa te cunosti;
    - nu pune conditii, nici in timp, nici dupa relatie, pentru ca te vei indeparta de tine;
    - cauta sa fii suficient(a) si multumit(a) cu ceea ce exista;
    - nu face din suferinta ta, mod de primire a atentiei de la altii;
    - nu-ti imagina lucruri despre partener, ci pune intrebari si fii sincer(a);
    - opreste instinctul de a exprima emotii sau stari negative in relatia ta;
    - vorbeste asertiv si calm, chiar daca situatia e tensionata;
    - nu te identifica cu problemele celuilalt, ci cauta solutii si ajuta-l cu optimismul tau.

Foto: pixabay.com