Pentru a evita conflicte in cadrul familiei, fa-ti un plan de actiune care n u numai ca-l va motiva pe sot sa te ajute, dar iti va aduce si pacea in casnicie.
1. Stabileste ce trebuie facut. De la spalatul rufelor la dusul gunoiului, fa o lista cu toate sarcinile de pe parcursul unei saptamani si cine le duce, de obicei, la bun sfarsit. La ce ne referim:
o Curatarea tuturor camerelor
o Spalatul rufelor (bagat in masina, scos din masina, calcat, impachetat, pus in dulap)
o Cumpararea mancarii
o Gatit si spalat de vase
o Plata facturilor
o Munca in gradina
o Dusul copiilor la inot, tenis, la doctor etc.
o Scosul catelului, vizita la veterinar
2. Defineste sarcinile in functie de usor, moderat si dificil. Evalueaza fiecare sarcina in functie de timpul pe care-l consuma, de stresul implicat si de cat de des trebuie efectuata. De exemplu, spalatul podelelor poate fi o sarcina moderata, stersul geamurilor, una dificila etc.
Cand faci lista, gandeste-te la ce ai putea schimba pentru ca sarcinile sa fie mai usoare: poti lua un aspirator mai bun, un detergent mai bun? Pune-l pe sot sa le achizitioneze si apoi sa le foloseasca pentru a demonstra ce alegeri bune a facut.
3. Cere ajutor. Daca nu deschizi gura, s-ar putea ca el sa nu-si dea seama ca ai probleme si nici ca trebuie sa contribuie. Stabiliti o intalnire in cadrul careia sa discutati despre treburile casnice. Fa in asa fel incat intalnirea asta sa fie pusa dupa o zi distractiva si nu in acelasi timp cu un meci. Puneti-va un pahar de vin, inchideti copiii intr-o camera, inchideti televizorul, iar tu scoate lista.
4.Incepe prin a-i spune sotului cat de mult apreciezi ceea ce face deja in casa. Da exemple concrete si explica-i cum totul merge mult mai bine tocmai datorita implicarii lui. Apoi explica-i cum te simti ca tu trebuie sa faci atat de multe si ca l-ai iubi si mai mult daca te-ar ajuta mai mult. Nu-i spune ca este nedrept sa fii tu tot timpul ocupata, caci se prea poate sa nu vada lucrurile la fel. Spune-i doar ca ajutorul lui te va ajuta sa ai mai multa energie si mai mult timp pentru el.
5. Roaga-l sa se uite pe lista si sa aleaga ce i s-ar potrivi. Indreapta-l spre sarcini care nu necesita experienta, cum ar fi stersul prafului.
6. Din moment ce, foarte probabil, nu s-a ocupat de nimic pana acum, ajuta-l sa inteleaga cand le poate face si cum.
• 7. Fii flexibila si rabdatoare. E nevoie de timp pentru a schimba rutine si obiceiuri vechi, mai ales daca s-a bazat numai pe tine pentru lucrurile astea. In acelasi timp, daca nu face totul perfect, nu-l intrerupe sa-l certi. Nu uita ca vrei ajutor, asa ca primeste ce ti se da.
Avertismente
• Barbatii si femeile sunt diferiti pe multe planuri, asa ca nu te astepta ca el sa faca totul ca tine.
• Nu reface ceva ce a facut el o data. Il vei descuraja si enerva.
• Evita sa fii tafnoasa sau critica. Nu fi nici martira.
• Daca sotul tau a fost de acord cu niste lucruri, dar nu face nimic din ce a promis, nu-l bate la cap. Intreaba-l daca este inca disponibil si aminteste-i cat de recunoscatoare esti.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
