Linisteste-te...

Stresul este provocat de secretia a doi hormoni, adrenalina si noradrenalina, produsi in principal de glandele suprarenale. Rolul lor este multiplu. In primul rand, accelereaza ritmul cardiac si respirator, maresc tensiunea arteriala, determina trecerea in sange a zaharurilor si a grasimilor si declanseaza mecanismul primar al coagularii: agregarea plachetelor sangvine. Ceea ce poate favoriza trombozele, adica formarea de cheaguri.

Prinse intre obligatiile profesionale si treburile casnice, femeile au toate motivele sa fie stresate. Cu toate ca exista numeroase studii legate de efectele programului de lucru asupra sanatatii, munca in gospodarie este rareori luata in considerare, desi se adauga la toate celelalte. Unele meserii sunt cu mare risc. De exemplu, munca infirmierelor in spitale si, in general, profesiile care se bazeaza pe relatia cu publicul.

O data generat stresul, organismul are o uriasa nevoie de actiune, care trebuie implinita. Sportul este un excelent mijloc de eliberare a energiei, permitand evacuarea agresivitatii produse de stres fara efecte nocive. Nu atat stresul in sine e periculos, ci modul in care este resimtit. Cunoastem cu totii persoane cu o capacitate de adaptare extraordinara la tot felul de situatii. De regula, anturajul lor familial este pozitiv. Atmosfera de la locul de munca are si ea mare importanta. Chiar daca nu se poate schimba nimic din toate acestea, este bine sa stim despre ce e vorba, pentru ca, intr-o anumita masura, vom putea reactiona mai bine: avand incredere unii in altii, incercand sa vedem lucrurile in mod global, fara sa ne agatam de amanunte. Unele femei au acest dar, altele mai putin.