De ce sa bei ceai de musetel: Avantaje, contraindicatii si recomandari

Ceaiul de musetel este apreciat pentru multiplele sale beneficii pentru sanatate. Acesta poate fi utilizat atat pentru prevenirea unor afectiuni, cat si pentru tratarea unor simptome usoare sau chiar pentru sustinerea unui stil de viata mai echilibrat si relaxant.

 

1. Reducerea stresului si anxietatii
 

Unul dintre cele mai mari beneficii ale ceaiului de musetel este efectul sau calmant asupra sistemului nervos. Consumarea acestui ceai poate ajuta la reducerea nivelului de anxietate si stres, datorita proprietatilor sale relaxante. Musetelul contine apigenina, o substanta care se leaga de anumite receptori din creier, inducand o senzatie de calm si relaxare.

 

2. Imbunatatirea somnului
 

Datorita efectului sau sedativ usor, ceaiul de musetel este un remediu natural deosebit de eficient pentru persoanele care sufera de insomnie sau care au dificultati in a adormi. Consumul unei cesti de ceai de musetel seara inainte de culcare poate ajuta la inducerea unui somn profund si odihnitor. Aceasta se datoreaza, in parte, efectului de relaxare pe care il are asupra sistemului nervos central.

 

3. Ameliorarea digestiei
 

Ceaiul de musetel este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a calma sistemul digestiv. Acesta poate ajuta la reducerea inflamatiei si a spasmelor intestinale, fiind util in caz de indigestie, balonare sau colici abdominale. De asemenea, consumul regulat al ceaiului de musetel poate contribui la prevenirea refluxului gastroesofagian si la reducerea senzatiei de greutate dupa masa.

 

4. Proprietati antiinflamatorii si antioxidante
 

Ceaiul de musetel este o sursa importanta de antioxidanti, care pot ajuta la protejarea organismului de radicalii liberi si la reducerea inflamatiei. Acesta poate fi util in gestionarea unor afectiuni inflamatorii, cum ar fi artrita sau alte boli autoimune.

 

5. Imbunatatirea sanatatii pielii
 

Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antimicrobiene, ceaiul de musetel poate fi, de asemenea, utilizat pentru ingrijirea pielii. Aplicat local sub forma de compresa sau inclus intr-o rutina de ingrijire a pielii, ceaiul poate ajuta la reducerea iritatiilor, roseatei si a altor probleme ale pielii, cum ar fi acneea sau eczemele.

In timp ce ceaiul de musetel este, in general, considerat sigur si benefic pentru majoritatea oamenilor, exista cateva situatii in care consumul acestuia poate sa nu fie recomandat.

 

1. Alergii

Unele persoane pot fi sensibile la musetel, mai ales daca sunt alergice la plante din familia Asteraceae (de exemplu, ambrozie, margarete, crizanteme). Daca ai o astfel de alergie, este indicat sa eviti consumul de ceai de musetel pentru a preveni reactiile alergice, cum ar fi eruptii cutanate, dificultati de respiratie sau umflaturi ale fetei si gatului.

 

2. Interactiuni cu medicamentele

Musetelul poate interfera cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele, medicamentele pentru diabet sau cele care afecteaza sistemul nervos central (sedative sau anxiolitice). Daca urmezi un tratament medicamentos, este recomandat sa consulti un medic inainte de a consuma ceai de musetel pentru a evita posibilele interactiuni.

 

3. Probleme de tensiune arteriala

Ceaiul de musetel poate avea un efect usor hipotensiv, adica poate scadea tensiunea arteriala. Persoanele care sufera de tensiune arteriala scazuta sau care iau medicamente pentru aceasta ar trebui sa consulte un medic inainte de a consuma ceai de musetel, pentru a evita scaderi prea mari ale tensiunii.

Multi oameni aleg sa consume ceai de musetel seara, inainte de culcare, datorita efectului sau relaxant. Acesta poate ajuta nu doar la inducerea somnului, dar si la reducerea tensiunii din timpul zilei, pregatind corpul si mintea pentru o noapte de odihna profunda.

 

Un alt motiv pentru care este recomandat sa bei ceai de musetel seara este faptul ca poate ajuta la reducerea crampelor abdominale sau a disconfortului gastrointestinal, care ar putea sa te trezeasca pe parcursul noptii. Prin urmare, o ceasca de ceai de musetel inainte de culcare poate contribui la un somn linistit si fara intreruperi.

Ceaiul de musetel este, de obicei, sigur pentru majoritatea femeilor, insa exista cateva aspecte de care trebuie sa tii cont atunci cand esti insarcinata. Desi nu exista suficiente dovezi stiintifice care sa interzica complet consumul de ceai de musetel in timpul sarcinii, este recomandat sa-l consumi cu moderatie. Daca ai avut anterior avorturi spontane sau ai riscuri de nastere prematura, este important sa discuti cu medicul tau inainte de a consuma ceai de musetel.

Recomandari pentru consumul de ceai de musetel

Ceaiul de musetel este o bautura naturala cu multiple beneficii pentru sanatate, de la calmarea nervilor si reducerea stresului pana la imbunatatirea digestiei si sustinerea unui somn odihnitor. Cu toate acestea, este important sa fii constient de contraindicatii si sa te asiguri ca nu exista interactiuni cu alte medicamente sau afectiuni preexistente.

Foto: pixabay.com

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.