Ceaiuri care te ajuta sa scapi de stres si oboseala

Din fericire exista anumite plante medicinale care ne ajuta sa combatem stresul si sa ne relaxam. Data viitoare cand te simti stresata sau tensionata, bea un ceai din plante medicinale.

Aceste plante se gasesc la plafar si sunt la indemna oricui, fiind foarte accesibile la pret. Ceaiurile sunt o alegere excelenta atunci cand vrei sa te relaxezi si te asigur ca iti vor schimba imediat starea de spirit.

Mai multe informatii despre beneficiile si afectiunile tratate cu ajutorul ceaiurilor gasiti in articolul Ceaiuri din plante medicinale>>

1. Ceai de sunatoare

Sunatoarea este recunoscuta drept cel mai puternic antidepresiv natural; este recomandata pentru stari de teama, tensiune si stres. Infuzia de sunatoare se prepara foarte simplu: peste o lingurita de planta maruntita se adauga 200 ml apa clocotita, se lasa la infuzat 15-20 minute si se strecoara. Se beau 2 cani de ceai de sunatoare pe zi, dimineata si seara.

2. Ceai de musetel

Ceaiul de musetel reduce durerile si inflamatiile, amelioreaza simtomele gastrice si digestive, elimina stresul si stimuleaza imunitatea organismului.

Infuzia de musetel se prepara din una-doua lingurite de flori peste care se toarna 250 ml apa clocotita. Se acopera 10 minute dupa care se strecoara si se consuma 2 cani de ceai de musetel pe zi.

Se recomanda in toate afectiunile stomacului si intestinelor. Ceaiul de musetel are rolul de a imbunatati tranzitul intestinal, prin reglarea secretiei sucurilor digestive. Deseori este folosit in combinatie cu menta pentru o digestie mai usoara.

3. Ceai verde

Ceaiul verde contine polifenoli care inhiba stresul. Ceaiul verde are si marea proprietate de a stimula metabolismul si digestia, ajutand astfel chiar si la slabit. Ceaiul verde te revigoreaza, iti imbunatateste nivelul de energie si te mentine in forma pe parcursul zilei.

4. Ceai de ghimbir

Ghimbirul este solutia ideala pentru tine mai ales daca esti depresiva. Ghimbirul contine o substanta numita gingerol care distruge substantele care induc starea de tensiune, anxietate si stres. In plus, ceaiul de ghimbir actioneaza eficient asupra tranzitului intestinal si contribuie la detoxifierea organismului.

5. Ceai de ginseng

Ginsengul stimuleaza sistemul imunitar si inlatura oboseala si astenia de primavara.

6. Ceai din radacina de lemn dulce

Radacina de lemn dulce te ajuta sa faci fata situatiilor stresante si iti va oferi energia necesara pentru intreaga zi. Radacina de lemn dulce calmeaza spasmele dureroase ale stomacului; are proprietati antiinflamatorii si cicatrizante.   

7. Ceai de levantica

Levantica este foarte utila pentru tratarea starilor de iritabilitate, anxietate, oferind un sentiment de calm si relaxare.

8. Ceai de roinita

Roinita are numeroase efecte benefice pentru sanatate, ajuta digestia, stimuleaza capacitatea mentala si te ajuta sa te concentrezi mai usor.


Sursa foto: www.sxc.hu