Categorii
1. Oua
O foarte buna sursa de proteine, ouale iti economisesc timpul de gatit si banii. Poti folosi dupa pofta inimii albusuruile, dar un galbenus pe zi este arhisuficient.
2. Iaurt grecesc
Auzi din ce in ce mai des de el si sa stii ca este intr-adevar bun, caci are proteine si, daca esti atenta la eticheta, si putine grasimi.
3. Ovaz
Aceste cereale minune sunt perfecte pentru un mic dejun sanatos si copios. Iti vor asigura energia ore bune. Poti sa le amesteci cu banane, afine, fructe de goji sau cu iarut.
4. Migdale
Migdalele sunt bogate in acizi grasi Omega-3 si te scapa rapid de senzatia de foame.
5. Avocado
Stiai ca s-a demonstrat ca un consum regulat de avocado duce la scaderea in centimetri a taliei? Grasimile sanatoase din acest fruct sunt mai usor absorbite daca este combinat cu alte alimente, in salate, de exemplu.
6. Cartofi
Nu te feri de cartofi, caci, daca ii combini cu legume, nu te vor ingrasa. Fa o salata din cartofi fierti, cu ulei de masline si cruditati si vei obtine o masa usor preparata si delicioasa.
7. Hummus
Este imposibil sa nu fi gustat din acest preparat arabesc pana acum. Hummusul are multe fibre si putine grasimi saturate, deci bucura-te de el. Il poti intinde pe o felie de paine integrala, caci organismul are nevoie si de carbohidrati. Nu te vei ingrasa daca nu faci excese.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
