Doua remedii naturale pentru a scapa de durerile de picioare

Doua din trei femei sufera din cauza circulatiei deficitare. In timp, durerile localizate la nivelul piciorelor pot cauza grave probleme de sanatate. Deci nu le neglija.

Leacurile cele mai eficiente impotriva senzatiei de picioare grele se gasesc in doua plante:

1. Ghimpe paduret

Este folosit de ani de zile in medicina traditionala pentru combaterea varicelor si a senzatiei de picioare grele si obosite. Este un excelent stimulator al circulatiei venoase. Gratie proprietatilor antiinflamatorii, imbunatateste integritatea venelor si reduce inflamatia tesuturilor. Este eficient cand este aplicat local, ca unguent sau compresa.

2. Vita rosie

Vita de vie rosie este cunoscuta pentru beneficiile aduse persoanelor care sufera de dureri de picioare. In medicina traditionala, acesta este folosit pentru ameliorarea simptomelor dar si pentru a intari peretii vaselor de sange, impiedicand astfel formarea unor edeme dureroase.

In afara acestor remedii naturiste, iata cum va puteti ingriji picioarele:

- trebuie sa mergeti mult. Renuntati la lift cand urcati scarile. Sunt importante exercitiile care presupun indoirea picioarelor si rotirea gambelor.
- cand stati in pat, sprijiniti picioarele pe o perna.
- purtati pantofi cu tocuri de 3-4 cm (nu mai mult).
- evitati pantalonii prea strimti.

Foto: thecowetashopper.com