Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

8 cauze surprinzatoare ale durerilor de spate

8 cauze surprinzatoare ale durerilor de spate
8 cauze surprinzatoare ale durerilor de spate

Durerile de spate ne afecteaza ritmul si modul de desfasurare a activitatilor zilnice. Scaunul de la birou, geanta prea grea purtata pe umar, sandalele nepotrivite sau salteaua veche afecteaza pozitia corpului ducand la dureri severe de spate.


Durerile de spate sunt influentate de pozitia corpului, de miscarile bruste, de statul prelungit pe scaun, de dieta, chiar si de stres. Descopera prin randurile de mai jos 8 cauze surprinzatoare ale durerilor de spate!
Dormi pe o saltea veche
Potrivit National Sleep Foundation, o saltea poate fi folosita maxim 10 ani. Daca este prea veche, spatele tau va avea de suferit. Asadar, este timpul sa cumperi una noua, care sa nu fie nici prea tare, dar nici prea moale, care sa permita coloanei tale sa stea dreapta in timp ce dormi.
Geanta prea grea
Daca ai obiceiul de a lua in poseta lucuri de care nu ai nevoie, spatele tau va avea de suferit. Purtarea unei genti prea grele pe o parte a corpului iti va provoca dureri ale umerilor.
Specialistii americani spune ca geanta ta nu trebuie sa aibe o greutate mai mare de 10% din greutatea corpului.
Porti tocuri inalte

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

Tocurile foarte inalte te forteaza sa iti arcuiesti spatele, punand presiune pe articulatii. Spre exemplu, sandalele fara bareta de sustinere din fata pot provoca dureri de picioare, deoarece greutatea corpului este distribuita in mod inegal.
Stai prea mult pe scaun
Statul pe scaun un timp indelungat diminueaza cantitatea de sange catre discurile intervertebrale. Multi dintre noi nu avem o postura corecta pe scaunul de la birou, in fata calculatorului, iar din aceasta cauza avem dureri de gat si de spate. Muschii spatelui sunt slabiti si pot aparea dureri in aceasta zona.
Cand stai pe scaun, presiunea asupra coloanei vertebrale este cu 40% mai mare decat daca ai sta in picioare.
Supararea
Cercetatorii de la Duke University au aratat ca personale care sunt depresive, nervoase si furioase resimt mai tare durerea de spate. “Emotiile noastre, tensiunea musculara si gandurile pot influenta direct durerile de spate” explica cercetatorul James Carson.
Pe langa faptul ca supararile te epuizeaza psihic, acestea cauzeaza dureri de spate. Invata sa ierti, inlocuind gandurile negative cu cele pozitive.
Stresul
Cand esti stresata, muschii de la gat si spate se contracta si vei sta incordata toata ziua.
Eviti sportul
Sportul te ajuta sa te mentii in forma. Daca nu faci exercitii fizice, muschii vor fi slabiti. Specialistii recomanda exercitiile Pilates si abdomene.
Manaci des la fast food
Caloriile in exces si alimentele lipsite de nutrienti duc la cresterea in greutate. Iar persoanele supraponderale au un risc crescut de osteoartrita.
Este bine de retinut ca durerile de spate pot fi indepartate cu ajutorul unor remedii naturiste, fara a apela la medicamente.

Sursa: care2.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remedii naturiste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicamente

Spune-ne opinia ta despre "8 cauze surprinzatoare ale durerilor de spate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "8 cauze surprinzatoare ale durerilor de spate"

Musoiu Stefan @ 02-Ian-2014
"Durerea de spate este o boala grea, nu mori de ia, mori cu ia.Sufar de hernie de disc medio- lombara stanga L5-S1.....am lucrat ca frezor universal vreo 25 de ani acum nu stiu ce meserie sa-mi caut sa pot sa o practic ! Multa sanatate si un an mai bun !"
Zagoni Susana @ 13-Nov-2013
"-raceala netratata, -suprasolicitare fizica, -imposibiliatea miscarii in cazul bolnavilor legati de pat -dormitulin in pozitii gresite, -spondiloza -psoriazis -cazatura pe spate -anumite lucsatii, -iradierea durerilor cauzate de boala organelor interne, expl.plaman, rinichi etc. mai pot fi adaugate"

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Un stil de viata dezechilibrat care are in prim plan o dieta nepotrivita si lipsa odihnei nu face ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0