Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Elimina celulita! Trebuie doar sa respecti aceste sfaturi

de SuntFericita.ro la 2020-02-14

Poti scapa de celulita, daca iti doresti acest lucru. Avem o serie de sfaturi mai jos pe care ar trebui sa le respecti si vei reusi sa vezi schimbari rapide.

Aceste sfaturi trebuie respectate pentru o durata minima de 6 saptamani.

Atentie! Starea de sanatatea trebuie sa fie intacta pentru ca aceste reguli sa nu va cauzeze alte probleme in plus.

Pentru a scapa de celulita trebuie sa:

Eliminati complet zaharul si dulciurile (miere, indulcitori naturali sau artificiali);
Eliminati alcoolul;
Dupa ora 18 mancati doar carne slaba cu legume proaspete;
Eliminati soia, mezelurile si prajelile;
Mancati proteine slabe la fiecare masa (min 1 gram proteina/kg corp);
Incercati sa va schimbati compozitia corporala in favoarea masei musculare. Faceti antrenamente de tip HIIT si variati exercitiile;
Nu rontaiti intre mese chiar daca e vorba de alimente sanatoase. Limitati-va la 3 mese principale si (eventual doar daca simtiti nevoia) 2 gustari;
Beti 45 ml apa/kg corp;
Nu fumati! Nicotina are efect vasoconstrictor asupra capilarelor, scade circulatia si drenajul limfatic la nivelul pielii si favorizeaza aparitia celulitei;
Cresteti aportul de lecitina si acizi grasi esentiali Omega 3. In mod natural se gasesc in galbenusul de ou, pestele gras, sardine, nuci sau puteti folosi varianta suplimentelor.

Important! Suplimentele ar trebui luate doar odata ce-ati primit sfatul unui specialist. E important sa tratam cu importanta aceste substante artficiale, intrucat ele se pot transforma foarte usor in adversari.

Si, nu uitati, mersul pe jos este o superputere!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Elimina celulita! Trebuie doar sa respecti aceste sfaturi

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos: Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

Cat de utila va este aceasta informatie?Noteaza folosind stelele

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Articole similare

Ultimele articole

Articole similare

Ultimele articole

Articole similare

Ultimele articole

Articole similare

Ultimele articole

Spune-ne opinia ta despre "Elimina celulita! Trebuie doar sa respecti aceste sfaturi"

Cele mai citite articole

Comentarii articole

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele