Lintea, alimentul miraculos pentru organismul nostru!

Iata ce spun nutritionistii si medicii despre linte, aceste leguminoase originare din Orientul apropiat.

Lintea reprezinta un aliment foarte bogat in fibre si atunci curata eficient colonul, detoxifiaza organismul si combat constipatia, regland tot sistemul digestiv.

Daca obisnuiti sa mancati linte saptamanal, cu siguranta veti vedea efecte pozitive asupra sistemului vostru digestiv.

Lintea contine minerale numeroase, fosfor, calciu, magneziu, zinc. Astfel, lintea previne instalarea anemiilor, bolilor de deficit de calciu, osteoporozei, infectiilor si bolilor precum depresia.

Datorita zincului, lintea ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Lintea se poate consuma sub zeci de forme si combinatii, care mai de care mai interesante, simple si apetisante. Mancarea de linte verde este exceptionala dar la fel este si supa de linte rosie. Si piureul de linte galbena este cu adevarat magnific insa nu mai presus de orezul cu linte si nici decat salata verde cu linte fiarta.

Sursa foto: pixabay.com