SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Pastelui

de Alina Ilie la 2015-02-25

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Pastelui

Pentru ca suntem in Postul Pastelui, venim in ajutorul dvs. cu un meniu saptamanal. Este important sa stiti ca meniul de post va ajuta sa va detoxifiati organismul.

Postul Pastelui sau Postul Mare este cel lung si mai aspru dintre toate cele patru posturi importante de peste an. Are o durata de 7 saptamani. Dezlegarile la peste sunt pe 25 martie (de Bunavestire) si pe 5 aprilie (de Florii).

In post este important sa consumi doi litri de apa pe zi, ceaiuri si sucuri naturale de legume si fructe proaspete.

In cele ce urmeaza, iata un meniu de post pentru o saptamana din Postul Pastelui:

Luni
Mic dejun: 2 felii de paine prajita cu miere si un pahar cu suc natural de fructe
Pranz: paste cu legume
Gustare: 2 mere
Cina: sarmalute cu orez

Marti
Mic dejun: 3 felii de paine integrala cu salata de vinete
Pranz: fasole cu salata de morcov si telina
Gustare: kiwi sau portocala
Cina: supa de rosii cu busuioc

Miercuri
Mic dejun: ovaz cu lapte de soia
Pranz: cartofi la cuptor cu o salata de varza
Desert: negresa de post
Cina: ciuperci la gratar

Joi
Mic dejun: quinoa cu mere, scortisoara si vanilie
Pranz: mazare
Gustare: o mana de nuci
Cina: supa de linte si chiftelute de post

Vineri
Mic dejun: ceai cu 2 felii de paine cu gem
Pranz: salata de naut
Desert: clatite de post cu dulceata
Cina: orez cu legume

Sambata
Mic dejun: 3 felii de paine integrala cu hummus
Pranz: mancare de fasole verde
Gustare: seminte de dovleac
Cina: tocanita de ciuperci

Duminica
Mic dejun: fulgi de ovaz cu stafide si nuci
Pranz: mancare de spanac
Gustare: mere coapte cu nuca si scortisoara
Cina: cartofi la cuptor cu rozmarin si salata de varza alba

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Meniu de post
Postul pastelui
Postul mare
Nuca
Cartofi la cuptor

Articole similare

Recomandari nutritionale in perioada postului

Recomandari nutritionale in perioada postului
Produsele de post din comert cum ar fi mezelurile de soia, supele la plic, pateul vegetal, crochetele semipreparate au un continut ridicat de sare si ... [detalii]

5 meniuri de post care va ajuta sa va mentineti greutatea

5 meniuri de post care va ajuta sa va mentineti greutatea
Meniurile de post va dau batai de cap? Va ganditi in fiecare zi ce sa mai gatiti si ajungeti la acelasi rezultat: cartofi, salata, orez sau fasole?[detalii]

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

MENIU DE POST pentru o saptamana din Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca ... [detalii]

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri

Postul Craciunului: alimente hranitoare si 3 idei de meniuri
Alegerea alimentelor potrivite este esentiala pentru a asigura un aport nutritiv adecvat in Postul Craciunului. Prin adoptarea unor alegeri ... [detalii]

Topul celor mai nocive alimente de post

Topul celor mai nocive alimente de post
Produsele de post din supermarket-uri contin aditivi si coloranti care ne pot pune sanatatea in pericol. In randurile de mai jos, iata topul celor ... [detalii]

Ultimele articole

Chiftelute de post, cu ciuperci si cartofi

Chiftelute de post, cu ciuperci si cartofi
Postul Craciunului 2017 a inceput deja, iar meniurile alimentare pentru cei care isi doresc sa urmeze tot postul ne limiteaza din posibilitati, ... [detalii]

Mai multe articole despre meniu de post

Articole similare

Frigarui de post cu ciuperci, ardei si rosii

Frigarui de post cu ciuperci, ardei si rosii
V-ati hotarat sa tineti tot postul Pastelui? Inseamna ca deja ati intrat in pana de idei, nu stiti ce sa mai cumparati, ce sa mai gatiti, cum sa mai ... [detalii]

Ce mancam in Postul Pastelui 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta

Ce mancam in POSTUL PASTELUI 2018? Sfaturi pentru o alimentatie corecta
Postul Pastelui a inceput pe 19 februarie si se incheie pe 7 aprilie, fiind o buna ocazie pentru purificarea sufletului si a trupului. Este cel mai ... [detalii]

Sarmale de post cu orez si ciuperci

Sarmale de post cu orez si ciuperci
In Postul Pastelui va recomand o reteta gustoasa: sarmale cu orez si ciuperci. Sarmalele sunt foarte satioase si sanatoase. Putem imbogati reteta de ... [detalii]

Ce este recomandat sa mananci in Postul Craciunului

Ce este recomandat sa mananci in Postul Craciunului
Postul Nasterii Mantuitorului sau Postul Craciunului tine 40 de zile, incepand cu data de 14 noiembrie (cand e Lasatul Secului) si sfarsind in Ajunul ... [detalii]

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile

Ce buget aloca romanii de Paste si unde petrec sarbatorile
Un sondaj realizat de IRES pe un esantion de 1.240 de persoane releva faptul ca romanii cunosc din ce in ce mai putine traditii specifice acestei ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete usor de pregatit
Dieta vegetariana include o varietate larga de alimente vegetale, precum legume, fructe, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale si produse din ... [detalii]

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta

Retete de post: 5 Salate satioase care te vor incanta
Salatele sunt o alegere perfecta in Postul Pastelui, fiind usor de preparat, pline de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. De la salate de ... [detalii]

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

POSTUL PASTELUI 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in Postul Pastelui

Dieta de post: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos in POSTUL PASTELUI
Postul Pastelui este un moment important in calendarul crestin, dar pentru multi este si o ocazie de a adopta o dieta mai sanatoasa si de a pierde in ... [detalii]

Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui

Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui
Postul Pastelui, cunoscut si sub denumirea de Postul Mare, este cel mai lung si mai aspru dintre toate cele patru posturi importante. Anul acesta, ... [detalii]

10 retete sanatoase pentru Postul Pastelui

10 retete sanatoase pentru Postul Pastelui
Potrivit calendarului crestin ortodox, Postul Pastelui (Postul Mare sau Postul Patruzecimii) a inceput pe data de 14 martie si se incheie pe 30 ... [detalii]

Chec de post cu suc de portocale - desert pentru Postul Pastelui

Chec de post cu suc de portocale - desert pentru Postul Pastelui
Postul Pastelui a inceput pe 23 februarie si se incheie peste sapte saptamani, pe 11 aprilie. Este cel mai mare post de peste an, avand durata de 7 ... [detalii]

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in Postul Mare

Postul Pastelui 2025. Cand incepe si cand e dezlegare la peste in POSTUL MARE
Postul Pastelui este o perioada importanta pentru multi crestini din intreaga lume, un timp de reflectie, rugaciune si purificare spirituala. Pe ... [detalii]

Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post

Reteta recomandata de Carmen Bruma: salata nutritiva de post
Este frumoasa si are o silueta la care multe femei viseaza. Vedeta in varsta de 36 de ani promoveaza modul sanatos de viata. Carmen Bruma le-a ... [detalii]

Ultimele articole

3 carti de spiritualitate de care ai nevoie

3 carti de spiritualitate de care ai nevoie
Suntem in postul Pastelui (intre 3 martie si 19 aprilie), iar Invierea Domnului va fi praznuita pe 20 aprilie. Postul Mare este o calatorie ... [detalii]

Mai multe articole despre postul mare

Articole similare

Desert fara calorii

Desert fara calorii
Ingrediente: - 4 mere; - 4 portocale; - unt; - 4 batoane de scortisoara; - vanilie. Cum faci? Taie fiecare mar (necuratat) pe orizontala in 4 felii ... [detalii]

Desert simplu si rapid: Mere coapte cu nuca, scortisoara si miere

Desert simplu si rapid: Mere coapte cu NUCA, scortisoara si miere
Va prezentam astazi un desert simplu, necostisitor, cu o aroma extraordinara si care, cu siguranta, va fi pe placul tuturor. Haideti sa descoperim ... [detalii]

Ceai de turmeric - Reteta si beneficii pentru sanatate

Ceai de turmeric - Reteta si beneficii pentru sanatate
De ce sa prepari ceai de turmeric? Acesta este excelent pentru a stimula metabolismul si pentru a slabi. In plus, este delicios si usor de pregatit.[detalii]

Desert fara coacere: batoane cu ciocolata si nuca de cocos

Desert fara coacere: batoane cu ciocolata si NUCA de cocos
Daca aveti pofta de un desert gustos si sanatos, va recomandam o reteta care se prepara foarte usor: batoane cu ciocolata si nuca de cocos. Toate ... [detalii]

Tort de portocale

Tort de portocale
Torturile reprezinta desertul de nelipsit de la orice fel de aniversare. Daca iti doresti un desert rafinat pentru cei dragi, poti pregati un tort de ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa alegi un parfum arabesc in functie de personalitatea ta

Cum sa alegi un parfum arabesc in functie de personalitatea ta
Parfumul pe care il alegi este o declaratie despre tine. Este mai mult decat o simpla alegere olfactiva, pentru ca el spune o poveste despre cine ... [detalii]

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica

Cum sa incluzi miezul de NUCA in dieta ta zilnica
Miezul de nuca este o sursa excelenta de grasimi nesaturate, proteine si fibre. Acesta contine si o gama larga de vitamine si minerale, inclusiv ... [detalii]

Cum sa includeti hrisca in alimentatie: beneficii si retete delicioase

Cum sa includeti hrisca in alimentatie: beneficii si retete delicioase
Hrisca este un aliment versatil si nutritiv care merita sa fie inclus in dieta noastra datorita beneficiilor sale multiple pentru sanatate. Este o ... [detalii]

TOP 5 cele mai valoroase tipuri de nuci folosite in alimentatia vegeariana

TOP 5 cele mai valoroase tipuri de nuci folosite in alimentatia vegeariana
In cele ce urmeaza va prezentam cele mai valoroase nuci folosite in alimentatia vegetariana![detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Mai multe articole despre nuca

Articole similare

Rulada din muschi de porc

Rulada din muschi de porc
Timp de preparare: 30 minute (complexitate redusa)[detalii]

Turtite de cartofi

Turtite de cartofi
Turtitele de cartofi sunt garnituri perfecte pentru orice fel de fruptura, dar pot fi savurate si ca deserturi usoare, cu iaurt, branza sau sirop de ... [detalii]

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului

Meniu de post pentru o saptamana din Postul Craciunului
Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si stocate in tesuturile adipoase. Pentru ca ... [detalii]

Supa crema de rosii: reteta lui Jamie Oliver

Supa crema de rosii: reteta lui Jamie Oliver
Rosiile contin licopen, un antioxidant puternic care intareste organismul si lupta impotriva infectiilor. Accelereaza metabolismul si reduc nivelul ... [detalii]

10 lucruri interesante despre cartofi

10 lucruri interesante despre cartofi
Cartoful se poate prepara in mai multe feluri: fiert, prajit, la abur, copt, la gratar etc. Este un aliment de baza in bucatarie. Iata, mai jos, 10 ... [detalii]

Ultimele articole

Usturoiul, un superaliment pentru sanatatea inimii

Usturoiul, un superaliment pentru sanatatea inimii
Datorita faptului ca bolile cardiovasculare se instaleaza treptat, pe parcursul unei perioade lungi de timp, avem numeroase ocazii de-a lungul vietii ... [detalii]

5 Alimente care sa nu iti lipseasca din bucatarie de sarbatori

5 Alimente care sa nu iti lipseasca din bucatarie de sarbatori
Nu mai este atat de mult timp pana cand gospodinele se vor apuca sa pregateasca preparatele pentru sarbatori. Si pentru ca este nevoie de ... [detalii]

Top 6 condimente pentru a scapa de surplusul de greutate

Top 6 condimente pentru a scapa de surplusul de greutate
Condimentele influenteaza sistemul digestiv, accelereaza metabolismul, tin sub control nivelul glicemiei si le poti folosi cu incredere pentru a da ... [detalii]

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post

Ce mancam in Saptamana Mare? 10 retete de post
In perioada postului este esential sa avem un program nutritional echilibrat si sanatos. Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta trebuie ... [detalii]

Cartofi picanti la cuptor

Cartofi picanti la cuptor
Cartofii noi, picanti, sunt un deliciu! Pot fi consumati ca atare sau cu piept de pui la gratar si o salata de varza. Cum se prepara cartofii picanti ... [detalii]

Mai multe articole despre cartofi la cuptor

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete delicioase

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit