Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie
de la 2019-07-04
Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie

E posibil sa sune complicat la inceput, dar cromoterapia poate fi de un real ajutor in lupta cu cele doua mari probleme ale secolului 21: insomnie si stres.


Intr-o lume innegurata de agitatie, oboseala si stres, este nevoie de putina CULOARE… sau poate putin mai multa. De ce nu ai beneficia de terapia alternativa antistres chiar la tine acasa? Este simplu! Nu ai nevoie decat de un dispozitiv de cromoterapie!
 
Cum va dati seama daca suferiti de insomnie pe baza de stres? In primul rand, este foarte important sa identificati momentul de instalare a acesteia. Daca perioada in care v-ati pierdut somnul coincide cu o evolutie a situatiilor stresante la birou, atunci este foarte probabil ca insomnia sa fie cauzata de aceasta presiune. Mai departe, sentimentele si senzatiile experimentate sunt un alt indice al cauzalitatii insomniei. Va simtiti obosit, dar irascibil, temator, anxios, va enervati din orice si aveti probleme in a va pastra calmul si stapanirea de sine chiar si in cele mai banale situatii? Cel mai probabil, sunteti inca o victima a stresului, iar insomnia - un efect al acestuia.
 
Important este sa identificam si care este legatura cauzala dintre stres si insomnie. Totul porneste de la perioadele aglomerate, in care volumul de sarcini il depaseste pe cel normal. Atunci cand ne asteapta taskuri ce par sa nu se mai sfarseasca, uitam sa ne mai ridicam de pe scaun si renuntam sa mai luam pauza de masa. Stresul ne afecteaza fizic, cauzand dureri musculare (din cauza incordarii si a orelor petrecute intr-o pozitie crispata), dureri de stomac (mancatul pe fuga sau saritul peste mese) si migrene. Odata pierduta adrenalina, care ne “sterge” aceste senzatii, disconfortul se va instala spre seara, inainte de a merge la culcare, iar asta ne ingreuneaza somnul.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
Un mediu de lucru ostil, in care ne simtim permanent presati sau chiar amenintati va conduce si la cresterea presiunii arteriale. Trebuie sa EVITI o astfel de stare!
 
Dispozitivul de cromoterapie te ajuta sa te relaxezi rapid si usor, cu un efect imediat asupra dispozitiei tale si asupra relatiilor cu ceilalti; cromoterapia a fost un remediu complementar folosit inca din vremea egiptenilor antici. 
 
Dispozitivul proiecteaza lumina albastra, despre care este deja cunoscut ca are un efect calmant, de relaxare. Dispozitivul iti va invalui tavanul si peretii cu iluzia atat de placuta a intinsului neted al apei ori cu imaginea linistitoare a cerului albastru. 
 
Pentru un efect si mai calmant, poti conecta un mp3 player sau chiar smartphone-ul folosind cablul audio inclus si poti asculta in timpul sesiunii de cromoterapie:
  • melodiile preferate;
  • inregistrari ale sunetelor naturii (sunetul ploii, sunetul padurilor, sunetul valurilor);
  • inregistrari cu sunetele subacvative ale balenelor, al caror efect calmant este aprobat de terapeuti. 
cromoterapie
 
Traim in vremuri cand 60% din populatie este stresata, 39% nu recunoaste si abia 1% dintre contemporani sunt cei care chiar nu sunt stresati. Stresul, insa, este una dintre cauzele principale pentru:
  • insomnii;
  • boli ale aparatului digestiv (ulcer, litiaza biliara, crize biliare, dereglari ale tranzitului intestinal etc);
  • afectiuni psihice (depresie, anxietate, nervozitate, atacuri de panica, delir etc);
  • boli cardiovasculare;
  • migrene;
  • diabet;
  • boli ale sistemului reproducator.
 
Alaturi de un stil de viata nesanatos, un regim alimentar incorect si lipsa activitatii fizice, stresul poate duce la afectiuni foarte grave. Lupta impotriva stresului se poate finaliza cu o victorie daca te preocupi din timp de buna functionarea organismului tau si, mai ales, a psihicului tau. 
 
Cromoterapia este una dintre cele mai placute modalitati de a alunga efectele stresului din corpul tau! 




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre insomnie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 4 =

Cele mai citite articole

Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0