Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 alimente sanatoase pe care NU le mancam

4 alimente sanatoase pe care NU le mancam
Nutritionistii ne recomanda sa consumam cat mai multe fructe si legume pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale. In lipsa lor, sistemul imunitar este slabit si vulnerabil in fata virusurilor si a microbilor.


Este recomandat ca mesele principale ale zilei sa contina aceste alimente bogate in vitamine si nutrienti:
1. Fasole

Putini dintre noi stiu ca fasolea este un aliment foarte bogat in proteine, fibre si carbohidrati. Fasolea este ideala pentru persoanele care sufera de boli de inima deoarece are un continut mare de magneziu si potasiu. Astfel, previne hipertensiunea arteriala, infarctul sau accidentul vascular cerebral. In plus, consumul de fasole ajuta si la imbunatatirea nivelului colesterolului.
2. Linte

Lintea contine proteine si fibre care asigura o senzatie de satietate de durata.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a


Incepand cu anul 2021 examenul de Evaluare Nationala de la finalul clasei a VIII-a se va desfasura conform noii programe aprobate de MEC prin Ordinul de ministru nr 3472 din 10 03 2020 Noua viziune precizata in documentele oficiale si exprimata in structura modificata radical a testelor pune accent pe capacitatile de tip...

Oferta Speciala
valabila 48h

Consumata zilnic, lintea reduce riscul imbolnavirii sistemului cardiovascular si ajuta la normalizarea tensiunii arteriale. Avand un continut foarte scazut de grasimi, este indicata in alimentatia persoanelor supraponderale.
3. Varza rosie

Varza rosie ajuta la remineralizarea si revitalizarea organismului. Daca doriti sa slabiti, este bine sa includeti in dieta salata de varza rosie.
Consumul de varza rosie ajuta la combaterea radicalilor liberi si a cancerului. Varza rosie este recomandata pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare.
4. Spanac

Este o importanta sursa de fier, previne imbatranirea sistemului cardiovascular, incetineste imbatranirea creierului si este benefic pentru sistemul osos. Contine luteina care previne atacurile de cord si curata arterele de grasimi.
In sezonul rece, spanacul poate fi consumat sub forma de piure, alaturi de un ou fiert.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.2 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fasole

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre linte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza rosie

Spune-ne opinia ta despre "4 alimente sanatoase pe care NU le mancam"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "4 alimente sanatoase pe care NU le mancam"

Ioana Haitchi @ 16-Feb-2013
"Lintea s-o manance sudistii. In Ardeal e considerat furaj. Fasoale boabe se mananca, dar "aerele" ne impiedica de multe ori sa o folosim pentru ca avem joburi. Varza rosie nu se prea gaseste si daca se gaseste, e placaj in toata regula. Spanacul nu mai e ce-a fost. De fapt, noile soiuri de legume si fructe sunt foarte slabe in nutrienti. Tofu e mai eficienta."
PAPARA ION @ 17-Ian-2013
"Sunt foarte bine venite recomandarile dumneavoastra."
cititor @ 07-Ian-2013
"Sunt de acord,dar acestea produc deseori balonari si atunci se evita. Totul depinde de modul de a le gati si combina cu adaosuri (condimente),ex.chimen,marar,cimbru etc."

Cele mai citite articole

Ministerul Sanatatii (MS) anunta ca la nivel national campanie de vaccinare antigripala va ...
Gala premiilor Grammy 2021 are toate nominalizarile realizate. Beyonce, Taylor Swift si Dua Lipa au ...
Cerbul de Aur va avea loc in 2021, dupa ce Consiliul de Administratie al TVR a aprobat organizarea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie