Smoothie cu avocado si pere

Avocado este un fruct ce contine o gama variata de vitamine, minerale si fibre; se digera foarte usor.
Perele au in compozitia lor vitaminele A, B1, B2, E, C, caroten, acid folic. Dulci, zemoase, parfumate si foarte sanatoase, perele sunt ideale in aceasta perioada a anului. Ajuta digestia si regleaza tranzitul intestinal.
Ingrediente pentru smoothie de avocado si pere:
- 1 avocado, fara sambure, taiat cubulete;
- o para fara coaja;
- 1 iaurt;
- 3-4 cuburi de gheata.

Cum se prepara smoothie cu avocado si pere:
Ingredientele se pun in blender si se mixeaza cateva secunde pana se obtine o compozitie cremoasa. Se decoreaza cu felii de pere.
Un deliciu racoros!