Inainte de a vedea cu ce te poate ajuta tehnologia audio de ultima ora Holosync(R), trebuie sa stii ca exista asa numita igiena a somnului care se refera la practicile, obiceiurile si factori de emdiu care sunt importanti pentru somn. Toate aflati in controlul tau.
Exista patru domenii generale importante pentru igiena somnului: ritmul circadian sau ciclul de 24 de ore (cunoscut si ca ceasul intern), imbatranirea, stresorii psihologici si droguri comune sau recreationale, cum ar fi cafeaua, nicotina sau alcoolul.
Lipsa somnului de calitate nu afecteaza corpul uman doar prin starea de oboseala resimtita dimineata: efectele sunt mult mai grave decat ne imaginam. Multe dintre substantele necesare corpului uman pentru o buna functionare sunt produse de creier si sistemul endocrin timpul somnului. Astfel, atunci cand nu dormi bine, nu produci cantitati suficiente din aceste substante si sanatatea ta are de suferit.
Sleep Solution – Solutia impotriva insomniei contine doua coloane sonore. Ambele utilizeaza tehnologia Holosync(R), pentru a te muta din starea alfa (somnolenta) in theta (somn REM) si in delta (somn non-REM), pentru un ciclu normal de somn.
Prima coloana sonora contine, pe langa Holosync(R), sunetul linistitor al valurilor oceanului si o sesiune de relaxare ghidata pentru primele cateva minute, care sa te ajute sa te relaxezi si sa adormi.
Cea de-a doua coloana sonora contine doar Holosync(R) si sunetul valurilor oceanului. Foloseste prima coloana sonora atunci cand doresti ajutor suplimentar pentru sesiunea de relaxare, si cea de-a doua atunci cand doresti doar tehnologia audio Holosync(R).
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!