Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?

de Raluca Garbea la 2018-09-20
Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si dentare, precum si prevenirea cancerului de colon si reducerea obezitatii.


Deficienta de calciu - Simptome

 
Recunoasterea deficitului de calciu este destul de usoara, avand simptome precum:
 
  • Dureri de muschi;
  • Crampe si spasme;
  • Palpitatii;
  • Tensiune arteriala crescuta;
  • Osteoporoza;
  • Probleme cu dintii;
  • Insomnie;
  • Crampe premenstruale;
  • Hipertensiune;
  • Artrita.
     

Surse alimentare

 
  • Lapte si produse lactate - branza si iaurt;
  • Nuci;
  • Seminte;
  • Peste;
  • Broccoli;
  • Spanac;
  • Cereale;
  • Stridii;
  • Soia;
  • Migdale;
  • Fasole neagra;
  • Mazare;
  • Ricotta.
     

Principalele beneficii

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI


Anunt  Examenul de Titularizare in invatamant a fost stabilit pentru 29 iulie 2020 Lucrarea este adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar contine 25 de modele REZOLVATE dupa modelul subiectelor oficiale create de...

Oferta Speciala
valabila 48h
 
1) Intareste oasele
 
Calciul intareste coloana vertebrala, contribuie la atenuarea durerilor de spate si protejeaza oasele.
 
De asemenea, previne artrita si osteoporoza, care ar putea sa impiedice libertatea de miscare, fiind extrem de dureroase.
 
2) Mentine o greutate normala
 
Calciul ajuta la mentinerea unei greutati corporale optime.
 
3) Reduce durerile premenstruale
 
Cantitatile adecvate de calciu diminueaza disconfortul premenstrual, cum ar fi - ameteli, modificari ale dispozitiei, hipertensiune arteriala si multe altele.
 
4) Regleaza presiunea arteriala
 
Studiile arata ca un regim cu cantitati mari de calciu, magneziu, potasiu si fibre va duce la o presiune arteriala excelenta.
 
5) Protejeaza dintii
 
Calciul protejeaza dintii, pastrand maxilarele puternice si rezistente pe tot parcursul vietii.
 
Astfel, inainte ca dintii si gingiile sa inceapa sa iti creeze probleme, asigura-te ca mentii un regim alimentar bogat in calciu.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Laptele si beneficiile sale pentru sanatate.




Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calciu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Calciu - Ce beneficii ofera pentru organism?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 2 =

Cele mai citite articole

Pentru o dantura sanatoasa, alba si frumoasa trebuie sa aveti grija de dinti astfel incat sa-i ...
Maria Sharapova s-a retras din tenisul profesionist, insa asta nu inseamna ca sportiva nu ramane in ...
Diabetul zaharat este cunoscut de toata lumea, intrucat este cea mai cunoscuta forma de diabet ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0