Cautarea dupa "antrenamentul" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

1) Femeile trebuie sa practice sport cu moderatie, deoarece sportul creste masa musculara. Partial adevarat. Potentialul de crestere a masei musculare este limitat la femei, urmare a lipsei testosteronului. Cu toate acestea, exercitiile de forta impreuna cu o alimentatie hiperproteica si impartita intr-un ... [citeste mai mult]

1) Fumatul asociat cu utilizarea anticonceptionalelor. Fumatul este oricum foarte nociv. Asociat cu majoritatea tipurilor de pilule contraceptive, riscul aparitiei unor cheaguri de sange capabile sa provoace tromboze creste semnificativ. Asocierea tigarilor cu anticonceptionalele creste probabilitatea de ... [citeste mai mult]

Ce avem, asadar, de facut imediat dupa incheierea unui antrenament solicitant? 1) - Oxigenarea suplimentara este foarte importanta si in urmatoarele 45–60 de minute dupa terminarea exercitiilor. Daca antrenamentul a avut loc intr-un spatiu inchis, lasati in continuare fereastra deschisa larg; 2) ... [citeste mai mult]

Miscarea este una dintre cele 2 conditii esentiale pentru a reusi sa slabim/sa ne mentinem greutatea si, pentru multi dintre noi, poate fi ingredientul esential al reusitei in lupta cu kilogramele. Problema principala a eficientei exercitiilor fizice pentru slabire este ca aceasta depinde de capacitatea de ... [citeste mai mult]

Respectarea acestor reguli poate face diferenta dintre un antrenament sanatos si unul care iti pune in pericol sanatatea, neatingandu-si nici scopul.   1)      Antrenament pentru slabire, program de tonifiere sau exercitii pentru cresterea fortei? Este foarte important sa iti definesti exact ce ... [citeste mai mult]

O echipa de cercetatori din Brazilia a efectuat un studiu pe soareci in care a analizat impactul pe care il are aerul poluat asupra plamanilor, prin efectele sale de inflamatie si stres oxidativ, informeaza revista Medicine & Science in Sports & Exercise. [citeste mai mult]

Festivalul National de Teatru debuteaza vineri seara, sub marca Andrei Serban, cu spectacolul "Trei surori", dupa A. P. Cehov, si va oferi publicului un regal cehovian - dramaturgul rus fiind patronul editiei din acest an a manifestarii -, dar si spectacole romanesti, colocvii si lansari de carte. [citeste mai mult]

Aici e punctul meu cel mai slab, ma tem. Solutia mea e simpla. Eu angajez o persoana care sa-mi gestioneze viata si care sa se ocupe de detalii, o persoana foarte, foarte priceputa la detalii. [citeste mai mult]

Cei care aleg sa cutreiere muntii, in loc sa stea la caldura in cabanele confortabile, au foarte mult de castigat. Ei traiesc clipe de neuitat in mijlocul naturii. [citeste mai mult]

Pentru rezultate rapide, antreneaza-te cu amicul tau necuvantator. 42% dintre cei care au un animal de companie merg zilnic cel putin 30 de minute. [citeste mai mult]