Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 motive pentru care NU mergi la sala de fitness

6 motive pentru care NU mergi la sala de fitness
Pentru mine miscarea fizica e importanta atat psihic, cat si fizic. Vreau sa te conving sa faci miscare si sa nu mai gasesti scuze si motive atunci cand este vorba de exercitiile fizice. De ce nu mergi la sala de fitness? 1. Nu iti plac exercitiile fizice. Orice exercitiu este greu la inceput. Alege exercitii care se potrivesc personalitatii tale si stilului tau de viata, cum ar fi... Fitnessul - Daca va place sa socializati, cele mai multe sali de sport ofera o varietate de programe, de la aerobic pana la antrenamentul de forta. Antrenorul personal iti poate realiza un antrenament in functie de rezistenta si nevoile tale. La sala este bine sa fii supravegheata de un antrenor care sa iti corecteze exercitiile. Daca nu te tenteaza sa faci fitness, exista numeroase alte optiuni: aerobic, zumba, kangoo jumps, spinning, dansuri. 2. Nu esti motivata sa continui antrenamentele si de fiecare data te gandesti sa renunti. Multe dintre noi renuntam pentru ca facem prea multe exercii intr-un timp scurt. Daca esti tentata sa renunti trebuie sa faci unele modificari in rutina: - Un trainer experimentat poate transforma un antrenament banal intr-unul interesant; - Exercitiile trebuie sa fie diferite. Si crede-ma, cand vei incepe antrenamentul, vei fi atat de preocupata de propriile exercitii incat nu te vei mai gandi sa renunti. Exercitiul fizic iti va oferi tonifiere si iti va creste rezistenta fizica la efort. Daca esti obosita sau stresata este greu sa tii pasul cu antrenamentele. 3. Esti pesimista si nu pierzi in greutate suficient de repede. Dupa ce ai inceput exercitiile, lasa organismul sa reactioneze, lasa-ti corpul sa se obisnuiasca cu noile schimbari. Niciodata nu vei vedea rezultate dupa prima sedinta 4. Nu stii ce exercitii trebuie sa faci, iar echipamentul aflat intr-o sala de fitness poate parea complicat. V-ati gandit sa apelati la un antrenor personal? 5. Exercitiile provoaca febra musculara. Exercitiile cardio nu trebuie sa lipseasca de la inceputul antrenamentului. Febra musculara nu este un motiv pentru a renunta. 6. Nu ai timp din cauza programului incarcat. Asa e, niciodata nu ai indeajuns timp pentru tine. Insa, nu uita ca exercitiile fizice iti ofera energie intreaga zi. Trebuie sa iti faci timp si pentru tine.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2021 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre exercitii fizice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre febra musculara

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fitness

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre exercitii cardio

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sala de fitness

Spune-ne opinia ta despre "6 motive pentru care NU mergi la sala de fitness"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 7 =

Cele mai citite articole

Daca iti place ca locuinta ta sa fie una organizata, cu un design armonios, atunci probabil ca iti ...
ICR anunta inceperea unor noi cursuri de limba romana. Acestea vor fi organizate online prin ...
Toti cangurii de la Gradina Zoologica Timisoara au fost omorati de caini de rasa care au patruns in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0